13 Critères importants contre les allergies

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Septembre et octobre, comme avril et mai, sont les mois où il faut faire attention aux allergies. La congestion nasale, l’écoulement nasal et les démangeaisons dans le nez, le larmoiement, les démangeaisons et les rougeurs sont les signes typiques d’une réaction allergique. Les éternuements et la toux chatouilleuse peuvent accompagnent également ces découvertes.

Une diminution de l’odorat et du goût, des démangeaisons de la gorge, du palais et de l’oreille peuvent également être observées fréquemment.

Ces plaintes allergiques peuvent être confondues avec des infections des voies respiratoires dues à des changements brusques de température de l’air et à la présence d’infections virales épidémiques.

L’allergie est une maladie génétique, activée par des facteurs environnementaux. Notre système immunitaire nous protège des agents microbiens et des substances nocives telles que les bactéries et les virus. Cependant, le système immunitaire des patients allergiques est sensible à certaines substances qui ne sont normalement pas nocives. Ces substances sont Le pollen, les moisissures, la poussière domestique et les squames animales sont les allergènes les plus courants.

Les allergènes s’accumulent dans l’air en se collant à notre nez, nos yeux et notre gorge. Plus tard, une réaction allergique et des symptômes associés se produisent. Le Dr Şenol ACAR, spécialiste en oto-rhino-laryngologie de l’hôpital Acıbadem Bursa, a parlé des moyens de protection contre les allergènes, qui sont plus courants en automne; fait des suggestions et des avertissements importants.

Ne pas être dehors par temps venteux

Ne sortez pas si ce n’est pas nécessaire le matin lorsque le pollen est abondant, par temps sec et venteux.La densité du pollen diminue après la pluie et le soir.

Prenez une douche dès que vous venez de l’extérieur

Enlevez vos vêtements dès que vous rentrez chez vous, car le pollen peut être transporté dans la maison avec les cheveux et les vêtements.

Assurez-vous de prendre une douche après. Séchez votre linge chez vous, pas sur le balcon si possible.

Utilisez un masque et des lunettes de soleil

Vous pouvez utiliser des masques et des lunettes de soleil pour vous protéger des allergènes volant dans l’air.

Les allergènes adhérents peuvent provoquer des infections allergiques.

Faites attention aux parfums et aux essences

Les parfums, les déodorants, les parfums d’ambiance et de voiture et les parfums tels que l’encens augmentent également les allergies.

Dans la sélection des inodores, les non parfumés doivent être préférés.

Renouvelez vos filtres de climatisation

Changez chaque année les filtres à pollen des climatiseurs utilisés dans les maisons et les véhicules.

Ne vous allongez pas dans les zones herbeuses avec des feuilles mortes

L’herbe coupée et les feuilles des arbres, le pollen et la poussière peuvent déclencher des allergies.

Ne fumez pas, éloignez-vous des endroits fumeurs

La fumée de cigarette stimule la conque nasale, entraînant une congestion nasale et un écoulement nasal tel que de l’eau claire du nez.

Cette décharge peut s’écouler involontairement de votre nez.

Ne dormez pas dans la même chambre que votre animal de compagnie

Les plumes et les particules d’animaux domestiques tels que les chats, les chiens et les oiseaux se mélangent dans l’air et vous

Il peut même provoquer un essoufflement pendant le sommeil.

Pas de fleurs vivantes dans la chambre où tu dors

Le pollen des fleurs peut perturber votre sommeil la nuit et causer de la fatigue et de la perception pendant la journée.

Les troubles de la perception et de la concentration, particulièrement chez les enfants, peuvent nuire à leur réussite scolaire.

Ne pas avoir de tapis et de rideaux poilus dans votre maison

Il est recommandé d’éviter les moquettes et les rideaux à poils qui peuvent piéger les acariens, ainsi que les moquettes et les volets roulants plus simples et non pelucheux.

Les enfants ne doivent pas dormir avec des jouets en peluche

Il est déconseillé aux enfants de rester dans la pièce où ils dorment, car les jouets en peluche peuvent également contenir des acariens.

Lavez souvent vos oreillers et vos draps

Prenez soin de laver fréquemment vos oreillers et vos draps et de les changer régulièrement.Veillez à ne pas vous coucher avec les vêtements que vous portez pendant la journée.

Notre système immunitaire doit être fort

Une alimentation équilibrée, un sommeil régulier et beaucoup d’eau maintiennent notre système immunitaire fort. Les aliments contenant des vitamines A, B, C et E doivent être consommés.

Enfin, le spécialiste en oto-rhino-laryngologie Dr. Şenol ACAR recommande de ne pas négliger les visites médicales régulières et d’utiliser régulièrement les médicaments prescrits par votre médecin.

Il souligne également qu’en cas de symptômes allergiques graves tels que vertiges, vomissements, essoufflement et difficulté à avaler, il faut s’adresser rapidement à l’établissement de santé le plus proche.

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