Alimentation pendant la grossesse

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Aujourd’hui, je vais partager avec vous la question qui intéresse le plus les patientes lors du contrôle lorsqu’elles apprennent pour la première fois qu’elles sont enceintes. ❓❓ Comment dois-je manger ? De quoi dois-je rester à l’écart ? Puis-je boire une tisane ? En tant que gynécologues, nous sommes souvent confrontés à des questions telles que :
❗️❗️❗️❗️❗️❗️Comment doit se dérouler l’alimentation pendant la grossesse ?❓❓❓❓❓❓
⭐️ La nutrition doit être basée sur les glucides, les protéines, les graisses saines, les légumes et les fruits 🥬🍅🍑🍒🍎🥚🍳🥩
.
❗️❗️L’important, ce sont les aliments auxquels vous devez faire attention et éviter❗️❗️
📌Aliments en conserve🥫
📌Œufs insuffisamment cuits ou crus 🍳
📌Viande rarement cuite🥓🌭
📌Fruits de mer🍤🦪
📌Boissons acides comme le cola et le soda🥤
📌Aliments contenant des glucides simples 🍩🍪🎂🍫
📌Il est strictement interdit de fumer et d’alcool ☠️
📌Le café peut être consommé une fois par jour☕️
📌 Les tisanes ne peuvent être consommées qu’une fois par jour, une trop grande quantité peut augmenter les contractions utérines 🤰🏼

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