anxiété d’abandon

74087E61 BD46 4F46 AEE5 77653E448C42
service
Partager

Partager cet article

ou copier le lien

Anxiété d’abandon

L’abandon est une réalité de la vie, tout comme la mort et l’incertitude.

Par conséquent, il est tout à fait naturel de s’inquiéter d’être abandonné et d’être contrarié d’être abandonné.

Cependant, être hypersensible à cette possibilité nuit à notre santé psychologique.

Bien qu’il ne s’agisse pas d’un trouble psychologique nommé, ce phénomène peut être observé fréquemment dans le processus de psychothérapie. l’angoisse de l’abandonnous disons.

Dans l’anxiété d’abandon, il y a des pensées non prouvées qu’une personne appréciée quittera la personne.

Il ne faut donc pas grand-chose pour déclencher l’événement : la probabilité de la situation reste largement suffisante pour s’alarmer.

Cette situation peut être vécue si violemment que même lorsqu’un partenaire est contrarié par quelque chose, la première chose qui lui vient à l’esprit est ” va me quitter”a une pensée.

Les inférences que presque tous les comportements et expériences du partenaire finiront par se connecter à la personne et à la fin de la relation préoccupent l’esprit.

L’anxiété intense qui en résulte conduit naturellement à certains comportements dysfonctionnels.

Le plus connu d’entre eux assurancecomportement.

Parfois directement, parfois indirectement tout va bienDes questions sont posées et des données sont collectées pour s’assurer que

Un autre comportement est ne satisfait pas.En plaçant fermement le partenaire en haut de la liste des priorités, il y a un effort intense pour s’assurer qu’il est satisfait afin qu’il ne pense pas à mettre fin à la relation.

Cela inclut souvent des comportements tels que dire non, ne pas fixer de limites et ne pas s’opposer.

Un autre est la jalousie. De nombreuses personnes avec lesquelles le partenaire interagit commencent à être considérées comme un danger potentiel.

La jalousie, c’est-à-dire les comportements excessifs de questionnement, de contrôle et de retenue, se produit lorsque le partenaire voit la possibilité qu’il en sera affecté et s’inquiète excessivement.

Les personnes souffrant d’anxiété d’abandon sont également très intimidées à s’engager dans des activités indépendantes.

Parce qu’il craint que le partenaire profite de la vie indépendamment de lui-même et n’ait donc plus besoin de lui.

Par conséquent, il ne s’engage pas dans des activités indépendantes et n’encourage pas son partenaire à le faire.

Comme on peut le voir, même lorsqu’il n’y a pas de menace d’abandon, une éventuelle possibilité qu’une personne crée dans son esprit reste à l’ordre du jour, provoquant des comportements qui peuvent nuire aux relations.

Si une séparation (abandon selon la personne) se produit, ce qui est dans la nature des relations, cette fois un comportement de mendicité intense peut survenir.

Dans cette situation, où même la présence physique du partenaire crée une anxiété sévère, un nuage d’émotions négatives peut inclure des menaces ou même des tentatives de se faire du mal.

Ces angoisses et les comportements qu’elles créent ont un coût important pour les gens.

Le concept de soi de la personne qui est trop préoccupé par la possibilité d’être abandonné est affecté négativement.

Ces méthodes, qu’il préfère pour ne pas faire face à cette anxiété, causent de graves dommages à l’estime de soi, à la confiance en soi et à l’estime de soi.

La thérapie cognitivo-comportementale est l’un des meilleurs moyens de faire face à cette situation.

Les pensées dysfonctionnelles qui surviennent après l’examen et le traitement des souvenirs de base qui composent l’anxiété sont ciblées.

Alors que les pensées sont remplacées par leurs pensées fonctionnelles, ces comportements que j’ai énumérés sont réduits avec des méthodes fortes et la tolérance est fournie avec anxiété.

0
mutlu
Content
0
_zg_n
Triste
0
sinirli
Fâché
0
_a_rm_
Étonné
0
vir_sl_
Infecté
anxiété d’abandon

Vous pouvez vous inscrire à notre newsletter entièrement gratuitement

Ne manquez pas l'occasion d'être informé des nouvelles actualités et évitez dès maintenant votre abonnement gratuit par e-mail.

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Connectez-vous

Pour profiter des privilèges de Z Santé.fr - infos sur la santé, connectez-vous ou créez un compte dès maintenant, c'est entièrement gratuit !