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À quel point est-ce épuisant, n’est-ce pas ? De cette voix à cette voix dans notre tête, de ce commentaire au suivant, de la culpabilité à une autre interprétation qui semble inadéquate, à la paix de temps en temps, puis au stress à nouveau…

C’est presque comme si nous étions dans un train à grande vitesse sans fin. Nos esprits utilisent le train et nous dérivons, inconscients de la beauté des paysages que nous traversons le long de la route. Parce que nous n’avons jamais arrêté ce train, parce que nous ne l’avons pas géré, et parce que nous l’avons pris trop au sérieux, parce que nous avons cru tous ces commentaires, voix, et chacun d’eux avec soin, nous avons été jetés, affaiblis, malades et fatigués.. .

On oublie ce qui est important, on le rate…

Nous avons ce moment, seulement ce moment… Que l’esprit essaie de calculer autant qu’il veut, il n’y a que ce moment… Voulez-vous empoisonner ce moment pour vous-même ou voulez-vous vous donner droit à la paix ?

La vraie nature de notre existence est la paix…

Nous devons nous rappeler à nouveau cette nature.

nous devons nous arrêter, faire une pause, nous rappeler que notre souffle est la seule réalité du présent, se reposer, se livrer, s’étaler.

La résistance en nous mérite d’être abordée avec un haut niveau d’attention et de compassion.

Tu peux commencer comme ça..

Prenez une respiration profonde et compatissante et en expirant :

“Je vois la partie en moi qui résiste et craint la guérison, je m’en rends compte et je choisis d’en être libéré. ​​On me permet d’être libre de ma résistance, de développer une nouvelle perspective, on me permet de recevoir du soutien. Je suis autorisé à guérir.” tu peux dire.

N’oubliez pas…

La guérison est une question d’abandon et de lâcher prise :)

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