Comment fonctionne emdr ?

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EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, une puissante approche psychothérapeutique. À ce jour, il a traité avec succès près de 2 millions de personnes de tous âges souffrant de différents types de troubles psychologiques.

L’EMDR est une méthode de thérapie holistique qui comprend des éléments de nombreuses écoles de thérapie différentes et a des protocoles standardisés spécifiques aux différentes conditions diagnostiquées.

Comment fonctionne l’EMDR ?

Selon le modèle de traitement adaptatif de l’information, qui constitue la base de la théorie EMDR, le cerveau traite et rend fonctionnelles les informations qui lui parviennent à travers chaque nouvelle expérience, avec un système basé sur la physiologie. Des informations telles que l’émotion, la pensée, la sensation, l’image, le son, l’odeur sont traitées et intégrées en se connectant aux réseaux de mémoire associés. Ainsi, l’apprentissage de cette expérience a lieu. Les informations que nous acquérons sont stockées pour guider nos réponses de manière appropriée à l’avenir.

Lorsque ce système fonctionne normalement, il est considéré comme un mécanisme adaptatif et adaptatif car il soutient la santé mentale et le développement humain par l’apprentissage.

Ce système semble être perturbé lorsque surviennent des événements traumatisants ou très perturbants. Les nouvelles informations ne sont pas traitées et intégrées dans le réseau de mémoire existant. Afin de donner un sens à l’expérience, il n’est pas possible de connecter des informations fonctionnelles dans des réseaux de mémoire et de tirer des conclusions sensées. En conséquence, l’apprentissage ne se produit pas. Les émotions, les pensées, les images, les sons, les sensations corporelles sont stockées au fur et à mesure qu’elles sont vécues. Par conséquent, si certaines situations vécues aujourd’hui déclenchent ces souvenirs isolés, la personne sera affectée comme si elle revivait tout ou partie de ce souvenir.

Selon l’EMDR, ces types de souvenirs inadaptés, dysfonctionnels, non traités et stockés de manière isolée sont à l’origine des perturbations, des émotions négatives, des pensées, des comportements et des traits de personnalité. Les croyances négatives sur soi (ex : je suis stupide), les réactions émotionnelles négatives (peur d’échouer) et les réactions somatiques négatives (douleur abdominale la veille de l’examen) ne sont pas le problème lui-même, mais ses symptômes, ses manifestations présentes. Les souvenirs non traités qui conduisent à ces croyances et émotions négatives sont déclenchés par des événements du présent.

En plus des traumatismes majeurs tels que les catastrophes naturelles, les accidents majeurs, les pertes, la guerre, le harcèlement et le viol, toutes sortes d’expériences avec des effets traumatisants, en particulier dans l’enfance ; Les événements négatifs dans la famille, l’école, l’environnement de travail, l’exposition à la violence, l’humiliation, le rejet, la négligence et les échecs dans la vie quotidienne peuvent faire partie des souvenirs qui ne peuvent pas être traités.

EMDR, C’est une thérapie basée sur la physiologie qui permet le traitement de tels souvenirs isolés. Il permet au cerveau d’effectuer l’opération qu’il n’a pas pu faire à temps. Il est possible d’établir une relation entre la mémoire verrouillée et d’autres réseaux de mémoire et de stocker des informations de manière adaptative en assurant un apprentissage. Le client n’est plus dérangé et voit le souvenir sous un angle nouveau et sain.

Avec la thérapie EMDR, non seulement les symptômes disparaissent. Les croyances positives et les émotions positives apportées par la nouvelle perspective changent la vision que la personne a d’elle-même, de ses relations et du monde de manière positive et permettent un développement personnel.

Comment la thérapie EMDR est-elle appliquée ?

Dans la thérapie EMDR, un protocole en 8 étapes à trois volets (passé, présent, futur) est appliqué. Le but est de dépersonnaliser en retraiteant les souvenirs du passé, de traiter les symptômes présents et de montrer les comportements guidés par la nouvelle perspective développée par les croyances et émotions positives que le client a acquises face à des problèmes similaires dans le futur .

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