Comment nous mentons, comment nous nous trompons…

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L’ego et les préjugés égoïstes façonnent l’histoire de la vie que vous partagez avec le monde et avec vous-même.

Si nous supposons que toute votre vie est enregistrée, dans quelle mesure ce que vous racontez sur votre vie correspondrait-il à cet enregistrement ?

Lorsque vous créez votre histoire de vie, vous écrivez également votre histoire sur qui vous êtes et ce que vous faites. Les histoires que vous créez se transforment en votre personnalité au fil du temps. Vous voyez le monde à travers l’objectif que vous pliez pour vous adapter à votre ego et réduire les échecs et les mauvaises décisions dans votre vie.

L’histoire de votre vie reflète votre sens de vous-même et de votre identité. Certaines expériences que vous associez à d’autres ont une base solide, comme des informations factuelles sur votre famille et votre lieu de naissance. D’autres éléments reflètent vos interprétations d’événements clés, tels que votre identité ou des situations concernant votre identité. Et ces commentaires affectent et différencient votre histoire au fil du temps.

Chaque fois que vous racontez l’histoire de votre vie à quelqu’un. A chaque fois que vous racontez, vous ajoutez des détails intéressants pour colorer votre histoire sans vous en rendre compte.

Que répondez-vous quand les gens vous demandent de parler de vous ? Vous racontez des faits clairs sur l’endroit où vous avez grandi, quand, dans quelle école vous avez obtenu votre diplôme, où vous vivez, quel travail vous faites. Selon la situation, vous pouvez également transmettre d’autres informations ; dans quel genre de famille vous avez grandi, ce qui affecte vos principales décisions dans la vie. Au bout d’un moment, ces pierres angulaires deviennent claires, automatiques, et vous racontez votre histoire sans réfléchir. Bien que le thème principal et le cadre restent les mêmes, les détails de l’histoire de votre vie peuvent devenir différents et colorés avec le temps.

Les détails que vous avez délibérément pliés et tordus au début se transforment en tromperie avec le temps. Maintenant, vous croyez ces mensonges vous-même et racontez votre vie différemment comme si ces rebondissements étaient réels.

L’auto-tromperie est le processus de rejet ou de rationalisation de l’opposition, du sens ou de l’importance de la preuve et de l’argument logique. L’auto-tromperie consiste à se convaincre d’une vérité ou d’une situation qui n’existe pas.

La personne se raconte également des mensonges dans la vie, comme croire que son amant marié divorcera au cours de la nouvelle année, et une personne qui étudie l’histoire de l’art dit qu’elle est heureuse d’être consultante en gestion. Souvent, votre motivation est de vous protéger tout en vous trompant, mais ce faisant, vous vous empêcherez de faire les changements nécessaires en vous enlevant la conscience. Cette situation cause de grandes difficultés dans les relations bilatérales.

L’auto-tromperie remet en question sa nature. Dans la théorie psychanalytique, les défenses de l’ego sont des processus inconscients dans lesquels les peurs et les angoisses deviennent omniprésentes lorsque vous pensez à qui vous êtes ou à qui vous devriez être, en conflit avec qui vous êtes vraiment.

Je voudrais continuer avec un exemple frappant : Quelqu’un aime inconsciemment un autre, mais ce n’est jamais acceptable sur le plan conscient. Afin d’éliminer l’anxiété découlant de ce conflit, la personne active certaines défenses du moi. Il nie tout intérêt pour son prochain. Elle s’entend avec le sexe opposé de manière flamboyante. Ou il peut exprimer ses propres goûts comme s’il s’agissait de l’intérêt de quelqu’un autour de lui. Dans un tel cas, la personne utilise les mécanismes de suppression, de réaction et de réflexion.

Le mécanisme de suppression peut être défini comme un « oubli assisté ». Actif, quoique inconscient, « oubli » d’impulsions, de sentiments, d’idées ou de souvenirs inacceptables. Le mécanisme de suppression est souvent confondu avec le mécanisme de déni, où le refus d’accepter les aspects inacceptables ou ingérables de la réalité. Alors que le mécanisme de suppression concerne les stimuli mentaux ou internes, le déni concerne les stimuli externes. Les mécanismes de suppression et de déni fonctionnent souvent ensemble. Il est difficile de comprendre que ces deux mécanismes ne sont pas les mêmes.

Le mécanisme de suppression peut être confondu avec la distorsion, qui consiste à remodeler la réalité pour répondre à ses besoins intérieurs. Pour donner un exemple, un enfant qui grandit avec la violence physique de sa famille ne se souvient pas de ces événements traumatisants, et le mécanisme de suppression entre en jeu. Au lieu de cela, il voit son parent comme gentil et aimant à cause du mécanisme de distorsion. Comme le montre cet exemple, Distortion s’appuie non seulement sur le mécanisme de suppression, mais renforce également le mécanisme de suppression.

La formation réactionnelle est l’acceptation superficielle, souvent même exagérée, d’émotions et d’impulsions diamétralement opposées. Des exemples de formation de réaction sont lorsqu’un alcoolique parle de la vertu de ne pas boire d’alcool, ou lorsqu’un étudiant d’une famille aisée assiste à des rassemblements anticapitalistes ou même les organise.

Le mécanisme de projection est l’attribution de sentiments et de pensées inacceptables aux autres. Comme la distorsion, la réflexion inclut le mécanisme de suppression dans sa première étape. Les sentiments et les pensées inacceptables sont ignorés avant d’être attribués aux autres. Des exemples du mécanisme de projection sont qu’une personne jalouse croit que tout le monde est jaloux de lui, une personne ambitieuse a constamment peur d’être éliminée et une personne qui est étroitement concernée par les autres soupçonne que son partenaire le trompe.

Vos expériences passées, votre présent, bref, toutes les étapes de votre vie, des racines dont vous vous souvenez à toutes les époques que vous avez imaginées, vous donnent l’opportunité de vous définir et de vous développer en fonction de votre potentiel. Les confrontations internes vous aideront à mieux comprendre qui vous êtes vraiment. Toutes ces expériences vous montrent votre potentiel, en recherchant activement et en découvrant qui vous êtes.
C’est entièrement votre décision d’évoluer en vous intégrant de manière cohérente, authentique et satisfaisante avec qui vous êtes et qui vous aspirez à être.

N’ayez pas peur de vous rencontrer. Qui que tu sois, tu es belle comme tu es.

Dr phil. R. Meltem Kavcar Sirmalı
14 novembre 2022

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