Comment prendre soin de sa bouche et de ses dents ?

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Je pense que nous n’avons pas assez d’informations sur les gestes à faire pour protéger la santé bucco-dentaire. J’ai choisi un tel sujet pour faire le point sur nos connaissances à ce sujet et nous rappeler les pratiques que nous ne connaissons pas ou que nous connaissons mal. dentifrice et fil dentaire nécessaires aux soins bucco-dentaires Voyons brièvement leur application.

Tout d’abord, quelle doit être la forme de notre pinceau ? Le dessus de notre brosse doit être droit (pas en zigzag, incurvé, etc.) et court. De telles brosses n’endommagent pas les tissus environnants et ne provoquent pas de nausées. Le plan passant sous la brosse doit être parallèle au manche. Mettez du dentifrice sur la brosse et sécher sans mouiller la brosse. Le processus de brossage doit toujours aller des gencives aux dents (d’abord les gencives, puis les dents). C’est-à-dire que la brosse doit être appliquée non seulement sur les dents, mais aussi sur les gencives. . En outre, les surfaces de mastication des dents et de la langue doivent être soigneusement brossées. Après ce processus, la brosse et la bouche doivent être soigneusement rincées, et la suivante Il doit être stocké de manière hygiénique et propre en position verticale dans un verre ou un support afin que il peut sécher jusqu’à utilisation.

Le processus de brossage ne doit pas prendre moins de deux minutes et ne doit pas prendre trop de temps. Idéalement, le brossage doit être effectué le matin, après le déjeuner, après les repas et au coucher. Ce processus rend les gencives saines, prévient l’inflammation et neutralise l’acide formé dans la bouche en éliminant les résidus alimentaires sur les dents, ce qui élimine une partie importante des facteurs responsables de la formation des caries.

Naturellement, la brosse ne peut pas nettoyer les points de contact des dents, nous devons utiliser du fil dentaire.

Surtout après la puberté, il y a une accumulation de tartre entre les dents et les gencives, bien plus encore.

Ce que j’ai expliqué ci-dessus est la partie de la santé bucco-dentaire que nous pouvons faire par nous-mêmes.Malgré tout cela, il peut y avoir des problèmes au niveau de la bouche et des dents en fonction de la congestion des dents, de la structure de la salive, des facteurs génétiques, des maladies systémiques. , nos habitudes alimentaires et bien d’autres. Il peut être résolu sans douleur, sans effort et beaucoup plus économiquement. Pour cela, chaque individu devrait systématiquement aller chez le DENTISTE au moins une fois tous les 3-4 mois (même s’il pense qu’il n’y a pas de problème) et passer le chèque. Si ces méthodes, que j’ai brièvement résumées, sont appliquées, un sourire esthétique et des dents sans problème vous rendront heureux et en bonne santé tout au long de votre vie.

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