Comment se moucher : que se passe-t-il si vous le faites dans le mauvais sens ?

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COMMENT CONSTRUIRE LE NEZ : que se passe-t-il si vous le faites dans le mauvais sens ?

Au cours de ma carrière de près de 35 ans, j’ai été témoin d’un nombre étonnamment élevé de personnes qui ne savent pas comment se moucher correctement. Beaucoup d’entre nous sous-estiment probablement cette procédure et la considèrent comme une pratique simple et spontanée comme la respiration. Cependant, ce n’est pas vrai et il y a des effets secondaires potentiels à se moucher. Il existe deux structures anatomiques importantes adjacentes aux voies nasales; sinus paranasaux et trompe d’Eustache. Les sinus paranasaux sont des cavités remplies d’air autour de la cavité nasale adjacente à l’œil et au cerveau. Les fonctions; conditionnement, filtrage, chauffage de l’air inhalé et création potentielle d’une réponse immunologique pour les germes, allergènes et autres particules afin de protéger les voies respiratoires. La ventilation des sinus est réalisée par de petites ouvertures dans la cavité nasale. La trompe d’Eustache est un passage reliant la cavité de l’oreille moyenne à l’arrière du passage nasal. Il a des fonctions importantes telles que la protection et la ventilation de la cavité de l’oreille moyenne et l’évacuation des sécrétions de l’oreille moyenne.

Étant donné que les voies nasales sont directement reliées à l’oreille moyenne et aux sinus paranasaux, il est très important de se moucher correctement. Si vous ne vous mouchez pas correctement ou doucement, les sinus paranasaux et la trompe d’Eustache seront affectés. Normalement, une narine doit être soufflée à la fois et l’autre doit être fermée avec un doigt. Si les deux narines sont soufflées simultanément, l’augmentation de la pression intranasale inverse le flux naturel de mucus, ce qui modifie la pression dans les sinus et les cavités de l’oreille moyenne. Par conséquent, le mucus contaminé/infecté pénètre directement dans ces structures critiques avec une pression intranasale accrue. Cela affectera l’oreille moyenne et les sinus, ce qui déclenchera une éventuelle infection, perturbant la pression normale dans l’oreille moyenne et les sinus. Se moucher correctement aide à protéger votre oreille moyenne et vos sinus des infections, tout en aidant ces structures vitales à être facilement nettoyées et à fonctionner correctement. Lorsque vous avez besoin de vous nettoyer le nez, essayez de souffler dans chaque narine séparément.

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