Êtes-vous prêt à entendre?

74087E61 BD46 4F46 AEE5 77653E448C42
service
Partager

Partager cet article

ou copier le lien

Nous avons parlé d’être sourd à soi-même. Nous avons dit comment une personne peut-elle être sourde à elle-même, comment peut-elle s’entendre. Dans cet article, nous traiterons du sujet de la « sensibilisation », qui a été un concept important récemment. D’abord, déterminons ce que la conscience n’est pas, puis essayons de comprendre ce qu’elle est. La conscience n’est pas être pédante avec des vérités relatives. En obtenant des informations par ouï-dire, en particulier en entendant la vérité sur la vie des autres, “Ah ! C’est exactement comme ça que ça devrait être, tout le monde devrait certainement le faire.ne veut pas dire. Être conscient, c’est se poser des questions. Avant de prendre une situation telle qu’elle est, « Qu’est-ce que c’est ? », « Pourquoi est-ce nécessaire ? », « Que m’apporte sa présence et que m’enlève-t-elle ? C’est l’acte de chercher des réponses à des questions telles que : La prise de conscience est l’état de se connaître, de reconnaître son besoin et de déterminer la position à prendre en conséquence. Bien que ce concept soit une expérience douloureuse au début, il apporte de la saveur au fil du temps. “Pourquoi l’amélioration de soi devrait-elle faire mal?” Je peux vous entendre dire. Si vous avez fait du sport, vous comprendrez. Quelques exercices au début, soulever des poids de trois à cinq kilogrammes provoquent de la crudité, c’est-à-dire que vos muscles vous font mal et vous font mal. Vous vous rendez compte que vous gagnez en force avec le temps, votre corps se forme, que quelques kilos de poids ne vous fatiguent plus, et vous commencez à vouloir soulever plus de poids et devenir plus fort. Car une fois que vous avez vu le résultat, vous l’avez goûté. D’ailleurs, pourquoi pas. Tout comme dans cet exemple, lorsque vous réalisez et surmontez la difficulté, l’amélioration de vous-même vous poussera à acquérir une nouvelle conscience et à en profiter. Pour les gens, la conscience des émotions, des pensées, du corps, des sens et du comportement est comme la clé de la maturité et de la cohérence. Ce serait un bon début pour examiner chacun individuellement et poser leurs questions.

L’homme essaie toujours de vivre dans le passé ou dans le futur.

Le début de la prise de conscience est avec le souffle. Le souffle est tout ce que nous avons en ce moment. L’homme essaie toujours de vivre dans le passé ou dans le futur. Ce sont soit les regrets du passé, soit l’angoisse de ce qui arrivera dans le futur qui occupe notre présent. Si nous le décrivons comme une blessure : Soit nous ne laissons pas les choses qui nous sont arrivées jouer avec les blessures du passé et former une croûte, soit nous ouvrons constamment de nouvelles blessures dans un endroit avec l’inquiétude de l’avenir. Cependant, se concentrer sur le présent, c’est permettre à la blessure de se cicatriser. Se concentrer sur le présent, ce n’est pas gratter à nouveau cette blessure, ce n’est pas l’irriter. Pour cette raison, “Arrêtez-vous et respirez !” Pour la première fois, surveillez votre respiration. Observez comment l’air entre par vos narines lorsque vous inspirez et comment l’air sort de vos lèvres lorsque vous expirez par la bouche. Observez comment votre poitrine et votre ventre gonflent et tombent lorsque vous expirez. Ce qui est intéressant, c’est que vous répétez cette action spontanée peut-être 20 000 fois par jour en moyenne et peut-être que vous n’avez jamais vu comment cela se produit. Ainsi, pour la première fois, vous avez remarqué votre respiration. Et avez-vous remarqué que pendant que vous faisiez cela, il n’y avait aucune pensée dans votre esprit qui vous dérangeait à ce moment-là. Ni malheur ni ce qui va arriver… Que ce soit ce que vous obtiendrez de cet article, cher lecteur. Remarquez votre respiration, puis parlons de la conscience de l’émotion, de la pensée, du corps/des sens et du comportement.

0
mutlu
Content
0
_zg_n
Triste
0
sinirli
Fâché
0
_a_rm_
Étonné
0
vir_sl_
Infecté
Êtes-vous prêt à entendre?

Vous pouvez vous inscrire à notre newsletter entièrement gratuitement

Ne manquez pas l'occasion d'être informé des nouvelles actualités et évitez dès maintenant votre abonnement gratuit par e-mail.

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Connectez-vous

Pour profiter des privilèges de Z Santé.fr - infos sur la santé, connectez-vous ou créez un compte dès maintenant, c'est entièrement gratuit !