Examiner l’approche de la psychothérapie positive

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Résumé

La psychothérapie positive est une approche thérapeutique basée sur la résolution des conflits et axée sur les ressources qui intègre d’autres théories thérapeutiques et possède ses propres méthodes et principes d’intervention uniques. La psychothérapie positive permet à l’individu d’atteindre un équilibre sain dans sa vie en utilisant des proverbes et des histoires.

Mots clés :

Psychothérapie, psychologie positive, psychothérapie positive, modèle d’équilibre

ENTRÉE

Il existe de nombreux outils qui permettront à l’individu d’amener sa santé mentale et physique dans une position positive. L’un de ces outils est la psychothérapie. La psychothérapie est le nom général des techniques qui visent à résoudre les problèmes émotionnels et comportementaux de l’individu et à améliorer et protéger la santé mentale. Les psychothérapies se sont développées du passé au présent et sont devenues plus fonctionnelles.

psychothérapie positive; C’est une approche éclectique issue de l’approche psychodynamique, de l’approche comportementale, de l’approche thérapeutique interculturelle et de l’approche existentielle-humaniste. La psychothérapie positive est une approche de psychothérapie originale car elle est dynamique, centrée sur la résolution de conflits, orientée ressources, humaniste et transculturelle. De plus, dans la psychothérapie positive, les dictons sages, les proverbes, les métaphores et les histoires sont utilisés comme médiateurs entre le client/patient et le thérapeute, encourageant l’utilisation de la fantaisie, étant un rappel de situations futures et aidant à résoudre les conflits en tant que technique thérapeutique. .

Professeur en Allemagne Il a été développé par Nossrat Peseschkion et ses collègues à la fin des années 1960. La psychothérapie positive, comme d’autres théories thérapeutiques, accorde une importance particulière aux possibilités et capacités de développement de l’individu dans le but de traiter les maladies et les troubles. Selon la psychothérapie positive, chaque individu possède ces capacités, mais leur intensité diffère d’un individu à l’autre. S’il est important d’accepter les troubles et problèmes psychothérapeutiques positifs tels qu’ils sont, il est également important de ne pas se focaliser là-dessus et de sensibiliser les individus à ces capacités en tenant compte des capacités disponibles chez chacun.

Trois principes sont mentionnés dans la psychothérapie positive. Ce sont l’espoir, l’équilibre et la concertation. Le principe d’espoir exprime la croyance que le client/patient est capable de résoudre ses problèmes et que ces problèmes peuvent être résolus. Le maintien d’une vie équilibrée dans les domaines du corps, de la relation, du succès et de la fantaisie/futur/spirituel du client/patient est décrit comme un modèle d’équilibre. Le principe de consultation, quant à lui, se définit comme l’interaction du Client/patient avec les personnes qui l’entourent afin de résoudre ses problèmes.

Le but principal de la psychothérapie positive est d’apporter un équilibre dans les quatre domaines de vie (corps, réussite, relation et fantasme/spirituel) et de permettre aux individus d’atteindre leurs véritables capacités. La psychologie positive soutient que la capacité innée d’aimer et de connaître joue un rôle important dans le maintien de l’équilibre de l’individu. De plus, il souligne que la capacité de connaître et d’aimer a le potentiel de se développer tout au long de la vie, et que les capacités ainsi que ces capacités sont importantes pour maintenir l’équilibre dans quatre domaines de la vie. Capacités innées des individus; appelées capacités primaires et secondaires. Les capacités primaires dépendent de la capacité d’aimer, tandis que les capacités secondaires dépendent de la capacité de connaître.

Tableau 1. Capacités primaires et secondaires selon la psychothérapie positive

Capacités primaires

Capacités secondaires

Sexualité

Loyauté

Aimer

Fiabilité

Espoir

Honnêteté

Confiance

Ponctualité

Patience

Succès

Temps

Justice

Bien que les deux groupes de compétences aient la vraie nature des individus, ils diffèrent selon le temps dans lequel ils vivent, l’environnement dans lequel ils vivent, les conditions entourant le corps et émergent comme traits de caractère chez l’individu à l’âge adulte. Les capacités primaires et secondaires sont façonnées par des facteurs environnementaux et héréditaires tout au long de la vie et jouent un rôle important dans la santé mentale et les relations des individus. Les capacités primaires et secondaires sont fonctionnellement liées les unes aux autres. Le développement approprié d’une compétence contribue, soutient et facilite le développement d’une autre. Dans le cas où ces capacités se développent moins que le niveau souhaité ou plus que le niveau souhaité, l’équilibre ne peut être atteint dans les quatre domaines de base de la vie, provoquant ainsi des problèmes mentaux et physiques chez l’individu. En d’autres termes, l’utilisation des capacités primaires et secondaires de manière équilibrée avec le développement nécessaire est acceptée comme un indicateur d’humeur positive et d’être en bonne santé. Afin de trouver des solutions aux troubles des individus, la psychothérapie positive accorde de l’importance aux capacités de l’individu.

La psychothérapie positive est construite sur le modèle en cinq étapes. Chacune des étapes est considérée comme un guide qui façonne la thérapie :

  1. Circuit Observation/Distance :

Le but principal ici est d’analyser l’état du client/patient. Le client/patient écoute objectivement le thérapeute et essaie de comprendre ce que le client a déclaré comme problème et ce dont il/elle a besoin. À cet égard, des techniques d’analyse des interactions, de transfert psychanalytique et d’analyse du comportement sont utilisées. Toutes les sources d’information sur les symptômes et les comportements qui se développent avec les symptômes sont obtenues et examinées.

  1. Circuit d’inventaire :

Dans le cadre du modèle d’équilibre du client/patient, des informations sur ce qu’il ou elle a vécu dans quatre dimensions de la vie au cours des cinq dernières années sont obtenues. Le thérapeute essaie de comprendre comment le client/patient réagit aux situations qu’il vit, comment il utilise les solutions et quelle dimension il utilise le plus dans le modèle d’équilibre. En fait, à ce stade, les capacités, la structuration de la personnalité et le soi du client/patient sont examinés. De plus, il est déterminé à quel niveau le client utilise ses capacités de base.

  1. Encouragement situationnel :

En psychothérapie positive, l’évaluation de la situation est d’une importance capitale. Le client n’est pas conscient de ses capacités car il ne se concentre que sur ses problèmes. Avec cette étape, il encourage le client en accord avec les aspects positifs de la situation avec le point de vue réaliste du client. En d’autres termes, il s’agit d’une interprétation positive des symptômes ressentis par le client.

  1. Verbalisation :

Une fois que l’environnement thérapeutique nécessaire est fourni dans les autres étapes, le principal conflit du client est abordé et travaillé avec cette étape. À ce stade, son objectif principal est de se concentrer sur ce que le client peut faire pour assurer l’équilibre dans quatre dimensions de base dans le cadre du modèle d’équilibre. C’est l’étape la plus longue. Il continue jusqu’à ce que le conflit principal soit résolu.

  1. Circuit des cibles en expansion :

Le client/patient thérapeute se concentre sur le genre de vie qu’il veut vivre à court, moyen et long terme (futur) après avoir réalisé son objectif de venir. À ce stade, l’objectif principal est d’informer le client sur l’auto-assistance, de créer un objectif et de mettre en œuvre un plan conforme aux objectifs afin que le client puisse mener une vie équilibrée et créer un avenir. De cette façon, lorsque la thérapie avec le client se termine, on s’assure que le client dispose de l’équipement nécessaire pour aider le client contre les problèmes de sa vie. Le client a maintenant la capacité de maintenir en équilibre les quatre niveaux du modèle d’équilibre et fait des plans afin de ne pas perdre l’équilibre dans sa vie. Le client a maintenant examiné les méthodes d’adaptation à utiliser contre les conflits qui surviennent dans sa vie.

SOURCE

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