L’alcool est-il le seul coupable ? Causes de la stéatose hépatique et thérapie nutritionnelle

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L’ALCOOL EST-IL LE SEUL CRIMINEL ? Causes de la stéatose hépatique et traitement nutritionnel

La lubrification du foie est la lubrification des cellules hépatiques due à des causes alcooliques et non alcooliques. La stéatose hépatique peut également être observée chez les personnes qui ne consomment pas d’alcool, en fonction de facteurs tels que l’alimentation et la sédentarité. Dans les pays occidentaux, l’incidence de la stéatose hépatique due à des causes non alcooliques est de 30 % !

La stéatose hépatique peut causer de nombreuses maladies dans le corps, certaines de ces maladies sont : le cholestérol, la pression artérielle, les maladies cardiaques, le diabète. Dans le même temps, si la stéatose hépatique non alcoolique n’est pas traitée, elle peut évoluer vers une cirrhose ou un cancer du foie.

Causes de stéatose hépatique autres que l’alcool ;

  • régime hypercalorique,
  • régime riche en graisses,
  • Consommation excessive de graisses animales
  • mode de vie sédentaire,
  • Problèmes de métabolisme des graisses/lipides,
  • stress oxydatif,
  • Faible consommation d’aliments végétaux,
  • Il peut être répertorié comme des prédispositions génétiques.

Nous recommandons que les personnes atteintes de stéatose hépatique reçoivent une thérapie nutritionnelle sous le contrôle d’un diététiste tout en prenant des médicaments, etc., sous le contrôle d’un médecin. Lors de l’application d’un programme de régime pour réduire la graisse du foie;

  • Il doit être nourri avec un déficit calorique adapté au poids,
  • La consommation d’aliments gras et surtout de graisses animales doit être réduite,
  • Les protéines végétales sont à privilégier davantage,
  • ne pas utiliser de sucre raffiné,
  • les aliments antioxydants (comme le thé vert et ses dérivés, les fruits violets/rouges, les fruits et légumes contenant de la vitamine C) sont à privilégier fréquemment,
  • les oméga 3, le zinc, les vitamines d et e doivent être pris de manière adéquate,
  • La consommation d’aliments à base de fibres/de pulpe (aliments à base de blé entier) devrait être augmentée,
  • Une activité physique régulière doit être pratiquée et le temps passé à bouger doit être augmenté.

Si vous souffrez de stéatose hépatique, nous vous recommandons de choisir les aliments fonctionnels et compléments alimentaires suivants sous le contrôle de votre médecin ou diététicien :

  • Curcuma et compléments alimentaires contenant du curcuma
  • Thé vert (Thé blanc/Maté/Matcha)
  • Café (attention à la portion)
  • Noix non grillées (portion d’esprit)
  • Huile d’olive (attention à la portion)
  • Oméga 3
  • Zinc
  • Vitamine D
  • Vitamine E
  • Probiotiques et symbiotiques

Si vous avez un grand tour de taille, une jaunisse sur la peau, des taches blanches autour des yeux ou si vous présentez différents symptômes, assurez-vous de faire vos tests ! Si vous souffrez de stéatose hépatique, demandez l’aide de professionnels de la santé.

Si vous souhaitez en savoir plus sur une alimentation saine spécifique à vos maladies, vous pouvez obtenir des informations détaillées en nous contactant au 0850 474 2684 !

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