Les aliments qui combattent le cancer

74087E61 BD46 4F46 AEE5 77653E448C42
service
Partager

Partager cet article

ou copier le lien

Antioxydants ; Ils aident à prévenir la formation et la croissance des cellules tumorales. Surtout avec son effet positif sur la santé du côlon, il réduit le risque de cancer. Les légumes et les fruits contiennent beaucoup d’antioxydants. Les aliments comme les grenades, les raisins, l’ail, le brocoli et les tomates sont des sources d’antioxydants. De plus, les épices telles que le curcuma, le poivre noir et le cumin noir sont également riches en antioxydants. En dehors de ceux-ci, yaourt et kéfir; renforce le système immunitaire. Il réduit le risque de cancer, notamment grâce à son effet positif sur la santé du côlon. Si nous listons les aliments riches en antioxydants et protecteurs contre le cancer comme suit : *Grenade *Raisins *Ail *Brocoli *Tomate *Mûrier noir *Curcuma *Poivre noir *Graine noire. « Vous devriez avoir un poids corporel sain. La valeur de l’indice de masse corporelle (IMC) d’un individu comprise entre 18,5 et 24,99 (kg/m2) indique qu’il a un poids normal. Un mode de vie physiquement actif devrait être adopté tout au long de la vie. L’Organisation mondiale de la santé recommande un minimum de 150 minutes de marche par semaine. 30 minutes d’activité physique par jour font également partie des recommandations du Fonds mondial de prévention du cancer. Un apport énergétique équilibré doit être fourni avec la nutrition. Les boissons sucrées ne doivent pas être consommées. La consommation de ces aliments transformés riches en calories et en sucre et ne contenant pas de vitamines et de minéraux doit être limitée. La consommation de viande rouge doit être limitée, la viande transformée ne doit pas être consommée. La consommation d’aliments salés et d’aliments transformés en sel devrait être limitée », a déclaré Sert,« Chez les patients cancéreux, des carences nutritionnelles peuvent survenir en raison de nausées, de vomissements et de douleurs. La perte de poids peut également survenir avec la malnutrition. Pour cette raison, la surveillance du poids devient très importante. dit. La diversité est importante dans les fruits et légumes afin de ne pas avoir un déficit en vitamines et minéraux dur. 5 portions de légumes et de fruits doivent être consommées par jour. Une attention doit être portée à l’apport en protéines du patient. L’apport quotidien en protéines doit être calculé en fonction du poids corporel. 30 pour cent ou moins de l’énergie consommée devrait provenir des graisses. En outre, les aliments fumés doivent être évités. La consommation de sel doit être réduite au minimum (5 grammes par jour)

0
mutlu
Content
0
_zg_n
Triste
0
sinirli
Fâché
0
_a_rm_
Étonné
0
vir_sl_
Infecté
Les aliments qui combattent le cancer

Vous pouvez vous inscrire à notre newsletter entièrement gratuitement

Ne manquez pas l'occasion d'être informé des nouvelles actualités et évitez dès maintenant votre abonnement gratuit par e-mail.

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Connectez-vous

Pour profiter des privilèges de Z Santé.fr - infos sur la santé, connectez-vous ou créez un compte dès maintenant, c'est entièrement gratuit !