Libérer les émotions refoulées et bloquées

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Contrôler les émotions dans notre esprit peut parfois être assez difficile. Pour cela, il est très important de rester en contact avec soi-même. Les émotions refoulées doivent être analysées et la gestion du stress doit être assurée correctement. Il est important d’utiliser le langage du « je » la plupart du temps dans la vie. La critique pesante et impitoyable de l’individu concentre et poignarde la mauvaise émotion dans l’esprit. Les déclarations judiciaires doivent être évitées. Il est important de contrôler ses émotions en les digérant à temps et en vivant librement. Les émotions doivent être communiquées correctement. Ainsi, il cesse de se rappeler constamment dans votre esprit et votre conscience. Il est important de pratiquer des exercices de respiration et de marcher régulièrement.

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