Mauvaises habitudes et mode de vie sain

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« Faites attention à ce que vous dites ; se transforme en pensées… Soyez conscient de vos pensées ; se transforme en vos émotions… Faites attention à vos émotions ; se transforme en votre comportement… Soyez conscient de votre comportement ; se transforme en vos habitudes… Faites attention à vos habitudes ; devient vos valeurs… Faites attention à vos valeurs ; se transforme en votre personnage… Faites attention à votre personnage ; devient votre destin. Gandhi

Certaines de nos mauvaises habitudes font-elles partie d’une vie saine si elles sont prises en quantité suffisante ?

Les humains ont des impulsions instinctives inhérentes qui découlent de leur héritage évolutif. Ce sont Eros, l’instinct de vie et l’instinct de mort de Thanatos. Le but de ces impulsions est d’assurer la survie. Les comportements que nous appelons mauvaises habitudes comme la désorganisation, la paresse et les commérages, qui sont par essence nuisibles aux gens, servent à décharger indirectement les pulsions agressives et destructrices envers eux-mêmes, et à fournir cet équilibre en quelque sorte. Ces comportements ou habitudes peuvent également aider à supprimer et à reporter les conflits subconscients tels que le fait de ne pas être assez bon et la peur de l’échec. Si les mauvaises habitudes ne sont pas conformes aux attentes de la société et attirent l’attention, elles peuvent procurer des gains secondaires comme être remarquées et importantes pour la personne qui les fait.

Presque tout le monde a besoin d’arrêter d’être parfait et de tout contrôler de temps en temps (sans exagération) pour mener une vie saine, se concentrer sur l’instant et se détendre un peu.

-Lâcher, bavarder, être en retard, salissant, se ronger les ongles, etc. Nos comportements comme ceux-ci indiquent-ils nos bons côtés psychologiques au-delà des apparences ?

Ici, il est nécessaire de distinguer la morsure des ongles des autres. Se ronger les ongles est un trouble obsessionnel-compulsif, il faut le traiter. À la base se trouve la réduction de l’anxiété intérieure intense, qui est supprimée, avec un rituel corporel.

Il existe des recherches selon lesquelles la procrastination et le fait d’être en retard, puis de trouver des excuses ou d’être paresseux (faire le plus de travail avec le moins d’énergie, développer des outils pour cela) améliorent l’intelligence. De la même manière, il a été prouvé par des scientifiques que le commérage est une forme de communication depuis les premiers humains, et qu’il crée une coopération sociale et un comportement de groupe.

-L’affirmation selon laquelle quelqu’un avec un bureau en désordre sera plus à l’aise pour gérer des problèmes complexes Ou dans quelle mesure les affirmations selon lesquelles le chewing-gum rendra-t-il plus confiant et confortable, même s’il n’est pas le bienvenu dans un cadre formel sont-ils vrais ?

Dans ces deux exemples, il y a un effort vers la protection de l’espace personnel et de l’autonomie. Une personne qui est toujours ordonnée et obéit aux règles sociales peut se considérer comme faisant partie du système et avoir l’impression que sa créativité est perdue. Quelqu’un qui s’exprime ainsi et décharge son énergie peut être plus efficace et productif.

Je ne pense pas que le chewing-gum soit une question de confiance en soi. La confiance en soi consiste davantage à se trouver compétent dans ce que vous faites, à avoir la conviction intérieure que vous pouvez surmonter les difficultés auxquelles vous faites face.

-Les comportements considérés comme abusifs peuvent-ils parfois profiter aux gens ?

Ce qui est bon et ce qui est village n’a cessé de changer tout au long de l’histoire de l’humanité, ce que nous traitons bien aujourd’hui peut être qualifié de bon, ce que nous considérons comme mauvais demain. En ce sens, il n’y a pas de bons ou de mauvais comportements, il y a des comportements et des habitudes fonctionnels ou non fonctionnels, adaptés ou non à la situation actuelle. Si la personne est consciente du comportement qu’elle juge mauvais, peut calculer correctement le profit et la perte, peut gérer le cours de son comportement et peut assumer la responsabilité des conséquences, cela peut être pour son bien.

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