Mon enfant choisit de la nourriture !

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Si votre enfant n’arrive pas à subvenir seul à ses besoins nutritionnels, si cela devient une torture pour vous de manger des aliments comme les épinards, le céleri, le brocoli, le chou-fleur, ne passez pas sans lire cet article !

Inculquer à votre enfant des habitudes alimentaires saines et équilibrées lui sera bénéfique tout au long de sa vie. Les préférences alimentaires des parents et le sens du goût qui perdure au cours de leurs stades de développement contribuent à former des préférences et des habitudes.

Si vous avez du mal à faire manger à votre enfant un aliment qu’il ne connaît pas et qu’il n’aime pas, le combiner avec un goût qu’il aime est très adapté au chemin que nous suivrons en premier lieu. Selon les recherches, c’est l’une de ces façons de combiner avec un aliment sucré. Mais les aliments sucrés mentionnés ici devraient être du sucre naturel. Par exemple, puisque la quantité de sucre est élevée dans les légumes comme les pommes de terre, les pois, les carottes ; Il a été observé que les enfants à qui l’on donne une bouchée de pomme de terre ou de yaourt maison sucré au miel juste avant le brocoli ou le chou-fleur mangent plus facilement des légumes amers (S. Aamond et S. Wang, 2011).

Le sens du goût des bébés commence à se former dans les premiers mois. Il existe des études qui montrent que cela se produit pendant la grossesse. Il y a aussi le transfert des nutriments que la mère mange au bébé par le lait. Par exemple, lorsque la mère consomme des oignons et de l’ail en abondance pendant la grossesse et l’allaitement, il a été prouvé que l’individu consomme de l’ail et des oignons avec affection dans les périodes ultérieures. De même, on constate que les enfants de mères qui consomment beaucoup de brocolis et d’épinards placent ces aliments en premier lieu dans l’ordre de leurs aliments préférés.

Si votre enfant insiste toujours pour choisir un repas, je recommande aux parents de commencer à faire des visites à la cuisine dès que leur enfant atteint l’âge de deux ans. Essayez de cuisiner, si vous pensez que travailler dans la cuisine est juste votre truc, vous manquez le plaisir avec les enfants. Les enfants adorent manger les aliments qu’ils cuisinent. La cuisine est également un bon centre d’apprentissage pour les enfants. Les enfants acquièrent involontairement de nouvelles informations en manipulant des ingrédients dans la cuisine. Par exemple, ils peuvent voir que la farine est blanche et molle, tandis que la coquille de l’œuf a une partie ronde jaune lorsqu’elle est cassée. De plus, ils se rendent compte que la préparation de la nourriture demande en fait des efforts et beaucoup de temps. Donnez-leur l’occasion, sortez ensemble pour acheter de la nourriture, manipulez et sentez les légumes, cela contribuera à leur amour des légumes. De plus, les senteurs activeront toutes les émotions des enfants dès leur plus jeune âge.

Enfin, et surtout, parce que les parents sont oppressifs et coercitifs, l’enfant peut manger peu au début et avoir envie de manger à nouveau peu de temps après. Cependant, il est assuré que l’enfant est maintenu en attente jusqu’à l’heure du prochain repas. Les portions des repas doivent être idéales, la durée des repas ne doit pas être trop longue. La méthode de récompense et de punition doit être évitée, les matériaux qui attirent l’attention de l’enfant tels que les tablettes, les téléphones, les jouets ne doivent pas être présents pendant l’alimentation. Cette méthode et ce comportement directif contribueront de manière significative à l’amélioration des problèmes alimentaires de votre enfant. Vous pouvez consulter et obtenir l’aide d’un psychologue, d’un pédagogue ou d’un spécialiste du développement de l’enfant qui est un expert dans le domaine pour obtenir un soutien professionnel au nom de la surveillance de l’enfant.

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