Nous sommes plus forts que nous ne le pensons

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NOUS SOMMES PLUS FORTS QUE NOUS LE PENSONS

Nous sommes confrontés à de nombreux défis tout au long de notre vie et nous essayons d’y faire face. Certaines de vos difficultés
Même si nous pouvons facilement en surmonter certains, nous avons du mal à les surmonter.
Parfois, même s’ils ne rencontrent pas de problème, ils se demandent « et si » et se retrouvent face à des possibilités négatives à l’avenir.
Nous réfléchissons et nous nous inquiétons. Je voudrais poser aux lecteurs la question suivante : pas encore expérimenté, peut-être rien
Pourquoi nous inquiétons-nous autant des possibilités négatives qui ne se produiront jamais ?
Nous nous inquiétons parce que nous catastrophisons la possibilité négative dans notre esprit. Comme la possibilité que nous craignons
Si cela se produit, nous le percevons comme la fin du monde.
Nous nous inquiétons parce que nous pensons que nous ne pourrons pas y faire face.
Nous nous inquiétons parce que nous pensons que nous ne pouvons pas y faire face.
Pensons à ce que nous avons vécu jusqu’à présent. Certaines des situations négatives ci-dessous
nous ne vivons pas. Jusqu’à aujourd’hui;
Lequel d’entre nous n’a pas perdu un être cher ?
Lequel d’entre nous a survécu à un accident ou à une maladie grave et n’est pas revenu au bord de la mort ?
Lequel d’entre nous n’a jamais eu à mettre fin à une relation ?
Lequel d’entre nous n’a pas connu de difficultés économiques et n’a pas constaté un manque d’argent ?
Lequel d’entre nous n’a pas eu à dire au revoir à un lieu ou à des êtres chers ?
Lequel d’entre nous n’a pas souffert d’insomnie avant un examen important ?
On peut multiplier ces questions. En tant que personnes ayant connu de telles difficultés, nous ne les avons pas surmontées.
moi? N’avons-nous pas traversé nos souffrances et repris notre travail quotidien ? Nous n’avons pas regardé vers l’avenir et laissé le passé derrière nous.
est-ce ? Peut-être avons-nous été forcés, peut-être épuisés, peut-être avons-nous souffert pendant des jours. Mais d’une manière ou d’une autre
nous nous en sommes remis.
Pourquoi continuons-nous à nous inquiéter et à nous en remettre après avoir surmonté tant de choses ?
Tu crois qu’on ne peut pas venir ? Parce que pour surmonter l’éventuelle difficulté que nous pensons rencontrer,
Nous supposons que nous n’avons pas suffisamment de ressources.
Celui qui ne rencontre pas de difficultés ne sait pas s’il a la force d’y faire face. La personne a
Il a dû faire face à des difficultés pour voir le pouvoir qu’il possède. Dans une vidéo que j’ai regardée, il a offert une voiture à son enfant.
Une mère accidentée soulève seule l’avant de la voiture et son enfant reste coincé sous le volant.
Il essayait de toutes ses forces. Si cette mère n’avait pas eu l’accident, elle aurait conduit seule l’avant de la voiture.
pourrait-il le soulever ? Ou Seyit Caporal, le canon de 250 kilogrammes qu’il a levé lors de la bataille de Gallipoli, la guerre
Aurait-il pu prévoir à l’avance qu’il pourrait le soulever ?
Il n’est pas possible pour une personne de voir le pouvoir et le potentiel dont elle dispose sans éprouver des difficultés. Poignée
Le mécanisme entre en jeu lorsque la personne rencontre des difficultés et l’aide à surmonter la difficulté.
fournit. Dans la sourate Inshirah ; Le verset « En effet, à chaque difficulté il y a une facilité »
souligne que la facilité vient avec la difficulté, ni avant ni après la difficulté.

La personne peut ressentir de l’anxiété face à d’éventuelles situations négatives qui lui arriveront. Cette anxiété est en réalité
C’est un sentiment fonctionnel qui permet de se prémunir contre des scénarios et des possibilités. Toutefois, la personne est préoccupée
Lorsque vous ne vivez pas de manière fonctionnelle, mais d’une manière qui perturbe cette fonction, la vie peut devenir assez difficile. Fonction de l’anxiété
La raison en est que la personne pense qu’elle ne sera pas en mesure de surmonter la difficulté qu’elle rencontrera et choisit plutôt une solution.
parce qu’il se concentre sur le problème. La raison pour laquelle la personne pense qu’elle ne peut pas la surmonter ;
difficulté prévisible, capacité d’adaptation imprévisible et capacité d’adaptation,
ne se fait pas sans difficultés.
Nous disposons tous de ressources internes et externes pour faire face aux problèmes. avoir de l’espoir,
concentration, optimisme, résilience, prière, méditation sur les ressources intérieures ; ami/famille
soutien, les choses autour de la personne qui lui feront du bien peuvent être données comme exemple de ressources externes. Ce
Reconnaître les ressources et en tirer des forces peut faciliter la résolution des problèmes.
En plus de reconnaître les ressources dont nous disposons, nous savons également quelle stratégie d’adaptation nous employons.
Il serait utile de le savoir. Suivons-nous un chemin axé sur le problème, sur l’émotion ou sur l’évitement ? Par exemple, un
se donner au shopping, boire de l’alcool, faire comme s’il n’y avait pas de problème face à un problème est fonctionnel.
stratégies de non-évitement. Appliquer des stratégies utiles plutôt que des stratégies dysfonctionnelles
est un facteur important qui facilite la résolution du problème. Stratégies d’adaptation dans un autre article
Je l’interromps ici parce que c’est sur le sujet.
En résumé, nous pouvons rencontrer de nombreux problèmes que nous prévoyons ou ne pouvons pas prévoir dans le déroulement de la vie quotidienne.
Estime que nous pouvons surmonter les problèmes, nous utilisons pour cela nos ressources internes et externes.
Nous pouvons reconnaître les problèmes plus facilement si nous appliquons des stratégies d’adaptation fonctionnelles.
nous pouvons nous en sortir. Tout comme nous avons surmonté les problèmes rencontrés auparavant, nous pouvons également surmonter les problèmes actuels.
y penser et y croire facilitera la tâche. Comme l’a dit Reşat Nuri GÜNTEKIN :
« Pensez à votre nuit la plus longue et la plus désespérée, n’est-ce pas le matin ? Cela se reproduira.

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