Pour protéger nos enfants de l’anxiété liée aux tests :

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  • Pour identifier les causes de l’anxiété,
  • Intervenir dans le domaine où l’enfant est déficient en déterminant les compétences et les insuffisances de l’enfant,
  • Créer des objectifs réalistes,
  • Pour rendre la planification réalisable,
  • Fonder des pensées négatives sur des faits objectifs (logiquer),
  • Assurez-vous que toutes les évaluations contribuent aux objectifs à court et à long terme et aident à résoudre la situation.
  • Pour permettre à l’enfant de voir ses propres ressources,
  • Commencer la journée par une relaxation légère et un exercice physique,
  • Pratiquer la respiration diaphragmatique pour se détendre en cas d’anxiété
  • ce sera très utile.

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