Pourquoi les ballonnements surviennent-ils?

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Aliments qui augmentent les ballonnements

  • chou blanc
  • choux de Bruxelles
  • Haricots secs
  • glucides raffinés
  • Les produits laitiers
  • fructose (bonbons aux fruits)
  • Sorbitol (Édulcorant)

Si les gaz et les ballonnements dérangent régulièrement l’individu, ces aliments doivent être limités dans l’alimentation.

Facteurs causant des ballonnements

  • manger de la restauration rapide
  • Chewing-gum
  • sucer des pastilles ou des bonbons
  • Boire des boissons gazeuses

Généralement, les boissons gazeuses se consomment avec une paille. Utiliser une pailleIl provoque l’envoi de plus d’air dans le tube digestif.

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