Qu’est-ce qu’une attaque de panique ? Une crise de panique n’est pas une crise cardiaque !

74087E61 BD46 4F46 AEE5 77653E448C42
service
Partager

Partager cet article

ou copier le lien

LE TROUBLE PANIQUE N’EST DÉFINITIVEMENT PAS UNE MALADIE CAUSANT LA MORT, LA FOU OU LE PARLEMENT.

ET

IL EST UTILE D’ÊTRE PERSONNEL AVEC DES MÉDICAMENTS

LE TRAITEMENT DU TROUBLE PANIQUE EST TRÈS FACILE TROUVER UN SPÉCIALISTE UTILISANT LA MÉTHODE DE THÉRAPIE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE

QU’EST-CE QUE L’ATTAQUE DE PANIQUE ?

Une attaque de panique n’est pas une crise cardiaque.

Les attaques de panique ne sont pas une maladie unique. C’est un critère du trouble panique. Les signes et les symptômes d’une attaque de panique se développent soudainement, deviennent de plus en plus graves et culminent en 10 minutes ; Il disparaît généralement de lui-même après 10 à 30 minutes (rarement jusqu’à 1 heure). Les attaques de panique peuvent survenir à tout moment et en tout lieu. Vous pouvez avoir une crise de panique en faisant vos courses au magasin, en marchant dans la rue, en conduisant ou même en étant assis sur le canapé à la maison. Une crise de panique peut vous donner l’impression que vous êtes sur le point de mourir, mais les crises sont généralement inoffensives.

Quels sont les symptômes d’attaque de panique?

Douleur thoracique ou oppression thoracique.
Palpitations, rythme cardiaque fort ou rapide.
Transpiration.
Essoufflement ou étouffement.
Coupe du museau.
Vertiges, étourdissements, sensation de chute ou d’évanouissement.
Engourdissement ou fourmillement.
Frissons, frissons ou bouffées de chaleur.
Nausées ou douleurs abdominales.
Secouant ou secouant.
Se sentir étrange ou différent, que soi-même ou ceux qui les entourent ont changé.
Peur de perdre le contrôle ou de devenir fou.
Peur de la mort.
De ces symptômes S’il y en a au moins 4 ou plus, nous appelons cela une attaque de panique.S’il y a moins de quatre symptômes, nous utilisons la définition d’attaque de panique restreinte.

COMMENT LES ATTAQUES DE PANIQUE SE PRODUISENT-ELLES ?

Une attaque de panique est un siège de peur. C’est une réaction soudaine à un danger perçu et s’accompagne de quelques sensations corporelles intenses (accélération du rythme cardiaque, transpiration, essoufflement, nausées, sensation d’évanouissement…). Au moment où le danger est perçu, le corps se prépare rapidement à la réponse « combat ou fuite ». Avec lui, votre rythme cardiaque augmente et vous commencez à respirer plus vite. Tout votre corps devient tendu et prêt à l’action. La réponse de fuite ou de combat est une réponse autonome qu’une personne donne face à une attaque et à un danger. Cette réponse ne peut pas être apprise ou enseignée. C’est inné comme équipement de survie et de combat. Tout cela est bon s’il y a vraiment un danger qui doit être traité immédiatement. Cependant, lorsque cela est vécu en permanence, cela peut avoir des effets négatifs sur l’esprit et le corps, et les résultats peuvent affecter négativement la vie quotidienne.

QU’EST-CE QUE LE TROUBLE PANIQUE ?

Un ou deux des éléments suivants pendant au moins un mois après au moins une attaque de panique.

1. Ayant au moins une crise de panique, la personne est constamment inquiète ou inquiète d’autres crises de panique ou de leurs éventuelles conséquences (crise cardiaque, essoufflement, devenir fou…).

2. Abandonner les activités qui, selon eux, peuvent provoquer les crises (l’apparition de comportements conçus pour éviter d’avoir une crise de panique, comme faire du sport ou éviter des situations familières ou inconnues) et prendre des précautions contre ce qui peut se produire pendant les crises.

COMMENT SE PRODUIT LE TROUBLE PANIQUE ?

Trouble panique, inattendu essentiellement inoffensif douleurs thoraciques, palpitations, essoufflement, transpiration, tremblements, parfois nausées ou douleurs abdominales, étourdissements, instabilité ; Les symptômes physiques tels que chutes ou évanouissements, engourdissements ou picotements laissent le patient terrifié. Ces symptômes par le patient à la suite d’être évalué et interprété à tort comme des symptômes d’une mauvaise maladie. Cela se produit lorsqu’il y a une peur intense de la mort ou de la paralysie, en supposant que l’on a une «crise cardiaque» ou un accident vasculaire cérébral, et interprétée à tort comme «je vais mourir», «je vais être paralysé», «je deviens fou» , ou ‘Je vais perdre le contrôle’. En bref, le trouble panique est une maladie de la « peur de la peur ».

EXPÉRIENCES DE SERVICE D’URGENCE DES PATIENTS

La majorité des patients présentant des symptômes de crise de panique, croyant faire un infarctus et craignant la mort, se dirigent vers le médecin ou les urgences les plus proches.Cependant, rien ne se retrouve à tous les examens (film, ECG, CT et autres examens) en l’hôpital, et on conclut qu’il n’y a pas de crise cardiaque. Lorsqu’on leur demande ce qui ne va pas chez le patient, les patients et leurs proches sont généralement informés que cela est dû au stress. À ce moment, le patient se détend un peu et rentre chez lui, mais au bout d’un moment, il se précipite à l’hôpital, éprouvant la même horreur et la même peur avec une nouvelle attaque de panique. Parce qu’ils pensent qu’ils ont vraiment une crise cardiaque en raison de l’effet intense de la crise de panique. Tous les examens sont refaits et on dit qu’il n’a aucune maladie qui lui fera ressentir ces symptômes et qu’il est en bonne santé cardiaque. Cependant, le patient n’en est pas convaincu et a des croyances désastreuses sur la situation en pensant que j’ai une maladie non diagnostiquée.

Patients souffrant d’attaques de panique récurrentes “anxiété d’anticipation” se produit. Dans la période entre les attaques, le patient commence à attendre nerveusement, sans repos et avec anxiété, craignant qu’une nouvelle vague d’attaques de panique ne vienne me frapper. Le fait que les attaques se produisent souvent à des moments et dans des lieux incertains augmente l’anxiété de l’attente. Les patients s’inquiètent des conséquences possibles des attaques et craignent de mourir, d’être essoufflés, de perdre le contrôle, de devenir fous ou de s’évanouir. Après un certain temps, pour faire face aux symptômes des attaques de panique et pour prendre des précautions contre les «désastres» qui, selon eux, se produiront pendant les attaques. changer leur comportement.

Exemples de changements de comportement :

Transporter des médicaments, de l’eau ou d’autres équipements de sécurité avec vous

Évitement des activités sportives ou sexuelles avec une excitation physique accrue, déclenchée par des symptômes de type panique

Insistez pour avoir quelqu’un avec vous lorsque vous quittez la maison

Boire de l’alcool pour lutter contre les sentiments de panique

Éviter la caféine, l’alcool ou des substances similaires

Mesure fréquente de la fréquence cardiaque ou de la tension artérielle

Vous ne voulez pas savoir où se trouve votre partenaire à tout moment

Toujours assis près de la sortie d’un cinéma ou d’un restaurant

Lorsque la patiente, qui a peur de s’évanouir, doit sortir, elle doit porter un pantalon afin que ses jambes ne soient pas vues lorsqu’elle s’évanouit et tombe au sol.

Le patient, qui croit qu’il nuira à ses enfants en perdant le contrôle, garde tous les couteaux de la maison verrouillés par précaution et essaie de ne pas être seul avec ses enfants.

Le changement de comportement le plus courant dans le trouble panique “évitement agoraphobe” est le développement de. Plus de 60% des patients commencent à éviter les situations et les lieux où les attaques viendront.

Qu’est-ce que l’agoraphobie ?

Peur d’être dans des environnements ou des situations où l’aide peut ne pas être disponible ou il peut être difficile à éviter si une attaque de panique se produit ou si des symptômes semblables à une attaque de panique se produisent.

‘ Et si les palpitations soudaines, l’essoufflement, l’anxiété dans la foule me mettaient dans une situation très difficile ? Et s’il n’y a personne là-bas vers qui me tourner pour obtenir de l’aide ? Qu’est-ce que je fais seul ? Et si je meurs ? Les croyances et les peurs catastrophiques, telles que “Et si je deviens fou?”, hantent toujours les patients souffrant de trouble panique, et l’amplitude de mouvement du patient est de plus en plus restreinte.

Exemples d’environnements où les personnes souffrant d’agoraphobie évitent d’être :

Endroits bondés :Supermarchés, cinémas, théâtres, centres commerciaux, événements sportifs

Lieux fermés et difficiles à éviter :Tunnels, métros, pièces étroites et petites, ascenseurs, avions, bus

Conduite: Longues routes et ponts, trafic mixte. Peut également avoir des difficultés à être passager dans la voiture

Être loin de la maison: Certains patients fixent une certaine distance de sécurité autour de leur domicile et ont du mal à dépasser la distance fixée. Dans de rares cas, il peut devenir impossible de quitter complètement la maison.

Etre seul:Ils ont du mal à se tenir seuls, surtout dans les situations mentionnées ci-dessus

EFFICACITÉ PROUVÉE DANS LE TRAITEMENT DU TROUBLE PANIQUE

MÉTHODE DE TRAITEMENT COGNITIF COMPORTEMENTAL

La thérapie cognitivo-comportementale est la méthode la plus étudiée dans le traitement du trouble panique et est souvent préférée.

Selon la méthode de thérapie cognitivo-comportementale, le trouble panique est un état d’avoir peur de la peur en interprétant les symptômes des attaques de panique, qui sont totalement inoffensifs en raison du système de peur déclenché par le stress, comme les symptômes d’une mauvaise maladie avec de fausses informations et croyances du patient.

L’objectif principal de ce traitement est d’enseigner au patient comment faire face aux symptômes de panique sans crainte. En d’autres termes, il y a une mauvaise interprétation des sensations corporelles dans le trouble panique. Pour le traitement, il vise à corriger les erreurs d’interprétation et les croyances désastreuses. Par conséquent, comme mentionné ci-dessus, le patient est informé de la nature des attaques de panique et du trouble panique.

Parce que les patients ont peur d’éprouver des symptômes d’attaque de panique, ils prennent des précautions en évitant les situations et les endroits où ils anticipent ces symptômes. Cependant, selon la théorie cognitivo-comportementale, si nous fuyons la chose redoutée (ne pas monter dans un avion, ne pas aller dans des endroits bondés, ne pas conduire…), cette peur entoure toute notre vie et ces comportements d’évitement soutiennent la continuité de trouble panique.

L’un des moyens les plus puissants de gérer la peur est d’affronter directement la situation redoutée. Faire face à des situations agoraphobes redoutées telles que conduire, être dans des environnements fermés et surpeuplés est un moyen très efficace de conférer la peur de rester dans de telles situations.

Dans ce traitement, le spécialiste et le patient énumèrent les lieux et les situations dans lesquelles le patient évite d’être seul en raison de ses peurs et de ses paniques, du moins craint au plus, dans un plan, le traitement est commencé avec la situation avec le plus bas niveau de peur, et à mesure que le patient devient capable de faire les choses simples, il passe respectivement aux situations difficiles.Le travail se poursuit jusqu’à ce que les situations redoutées soient terminées. Chaque situation redoutée est d’abord visualisée dans l’imagination du patient encore et encore jusqu’à ce que le niveau de peur diminue, puis il vise à faire face à la même situation redoutée dans la vie réelle, à surmonter ses peurs en lui permettant de surmonter ses peurs.

Dans le traitement du trouble panique, la personne est rééduquée à respirer car une respiration rapide déclenche des symptômes de panique. C’est ce qu’on appelle l’hyperventilation. En ralentissant la respiration, on tente de réduire les symptômes qui sont aggravés par une respiration rapide lors d’attaques de panique.

L’opinion courante dans le traitement du trouble panique est que si l’effet de la pharmacothérapie est rapide et puissant dans la période aiguë, la thérapie cognitivo-comportementale doit être appliquée pour assurer le succès à long terme car la pharmacothérapie procure un soulagement temporaire des symptômes, tandis que la maladie peuvent rechuter davantage après l’arrêt du médicament, chez ceux qui se rétablissent avec une thérapie cognitivo-comportementale.Cette rechute est observée à des taux plus faibles. Le taux de ne pas avoir de nouvelle crise dans les 5 ans des patients traités avec la méthode de thérapie cognitivo-comportementale dépasse 80 %. Avec cette méthode, vous pouvez vous débarrasser de l’effet frustrant du trouble panique en peu de temps.

0
mutlu
Content
0
_zg_n
Triste
0
sinirli
Fâché
0
_a_rm_
Étonné
0
vir_sl_
Infecté
Qu’est-ce qu’une attaque de panique ? Une crise de panique n’est pas une crise cardiaque !

Vous pouvez vous inscrire à notre newsletter entièrement gratuitement

Ne manquez pas l'occasion d'être informé des nouvelles actualités et évitez dès maintenant votre abonnement gratuit par e-mail.

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Connectez-vous

Pour profiter des privilèges de Z Santé.fr - infos sur la santé, connectez-vous ou créez un compte dès maintenant, c'est entièrement gratuit !