Qu’est-ce qu’une relation toxique ? Quels sont les symptômes? comment avoir une relation saine

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Les personnes qui se sentent dans une relation toxique, mais qui n’en sont pas sûres, se voient souvent faire des phrases telles que :

* “Je ne suis pas sûr que tu m’aimes.”
* « Son comportement envers moi me semble répréhensible, mais je n’en suis pas sûr. Peut-être que j’exagère.”
* “Je ne me sens pas valorisé dans cette relation.”
* “Il y a quelque chose qui ne va pas dans cette relation, mais je ne peux pas le comprendre.”
* “Il dit qu’il travaille dur pour moi. Je me plains toujours de lui. Je suppose que je suis celui qui ne l’apprécie pas.”

Quels sont les symptômes d’une relation toxique ?

– Être ridiculisé / méprisé
– Être critiqué
– ne pas être capable de parler des problèmes
-être restreint
-Comportement incohérent
-Changements d’humeur soudains
– L’élever vers le ciel et le mettre au sol
– S’éloigner des gens ou des loisirs

Comment passer d’une relation toxique à une relation saine ?

– Comprendre sans jugement
– Autocritique
-« Qu’est-ce que je fais dans cette relation pour que la relation évolue dans la direction que je ne veux pas ?
-Lequel de mes comportements joue un rôle efficace dans l’émergence et le maintien des comportements négatifs de mon partenaire ?
Comment puis-je changer mes comportements qui affectent négativement ma relation ?
– Faire un pas vers le changement
– Nourrir la relation

Ce sont des étapes très importantes pour passer d’une relation toxique à une relation saine.

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