Qu’est-ce qu’une relation toxique ?

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En tant qu’être social, l’humain a tendance à vivre dans une relation affective. Certaines relations profitent aux individus, tandis que d’autres peuvent leur nuire. Les relations qui amènent l’individu à se sentir mal au lieu de se sentir bien sont appelées relations toxiques aujourd’hui. Les relations toxiques sont généralement des relations qui rendent l’individu malheureux, se remettent en question et le culpabilisent. Il est très difficile de rompre avec de telles relations.

Dans les relations toxiques, au moins un des individus est égoïste et intimidateur. En appliquant une violence psychologique ou physique à son partenaire, il rend le moment où il se trouve invivable et empoisonne la relation. L’individu dans cette union toxique ne valorise pas sa relation et son partenaire. Il ne pense qu’à son propre bénéfice et utilise son partenaire pour son propre bénéfice. Il fait constamment des critiques négatives et des suggestions. De cette façon, cela fait que le partenaire se sent sans valeur, ce qui lui fait baisser son estime de soi et répand la peur. Alors il demande à son partenaire de faire ce qu’il veut. Puisque l’individu ne peut pas regarder la relation de l’extérieur, il ne peut pas se rendre compte de la situation dans laquelle il se trouve. Selon lui, c’est la nature de la relation et le partenaire ne peut montrer son amour que de cette manière.

– Si vous donnez toujours plus que vous ne recevez dans la relation,

– Si vous vous sentez inutile et épuisé,

– Si vous sentez que vous n’êtes pas respecté et que vos besoins ne sont pas satisfaits,

– Si vous sentez que votre confiance en vous diminue avec le temps,

– Si vous sentez que vous n’êtes pas compris, soutenu ou ridiculisé,

– Si vous êtes exposé à la violence de votre partenaire,

– Si vous vous sentez déprimé ou en colère après avoir parlé à votre partenaire,

– Si vous devez revoir chacun de vos mots et chacune de vos actions pour éviter ce que votre partenaire dira,

– Si vous passez trop de temps à profiter de votre partenaire,

– Si vous êtes toujours à blâmer dans la relation,

– Si votre partenaire retourne constamment les événements en sa faveur,

– S’il fait comme si tu n’existais pas,

– Ne t’écoute pas quand tu parles, s’il s’intéresse à autre chose,

Si vous rencontrez ces situations et des situations similaires dans votre relation, vous vivez peut-être une « relation toxique ». Se débarrasser des relations toxiques et retrouver l’estime de soi et la confiance en soi ne peuvent pas toujours être accomplis seuls.

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