Reflux gastro-oesophagien et nutrition

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👋🏻 Bonjour à tous, aujourd’hui je suis ici avec un tout autre sujet..

😵‍💫 Reflux ; C’est ce qu’on appelle le passage du contenu de l’estomac vers l’œsophage ou même vers la bouche.

💤 C’est un événement normal qui se produit 8 à 10 fois par jour, après les repas et pendant la phase de sommeil paradoxal.

▪️Cependant, voir ces crises plus souvent s’appelle Reflux gastro-oesophagien.

🫧 Les symptômes varient d’une personne à l’autre.

🛌🏻 La tête du lit doit être surélevée de 15-25 cm.

❌ Les aliments interdits sont personnels. Généralement, le café, les tomates, les oignons, l’alcool, les boissons acides, les aliments gras frits et rôtis ne doivent pas être consommés.

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