Santé mentale numérique : l’importance d’utiliser la technologie de manière responsable

74087E61 BD46 4F46 AEE5 77653E448C42
service
Partager

Partager cet article

ou copier le lien

Des activités telles que passer du temps dehors, lire un livre ou pratiquer des passe-temps peuvent nous aider à retrouver un équilibre mental en nous déconnectant du monde numérique. Dans le même temps, limiter l’utilisation des réseaux sociaux et profiter de moments hors ligne peut réduire le bruit du monde numérique et accroître la paix intérieure.

Le maintien de la santé mentale numérique nécessite que les individus gèrent leur relation avec la technologie. Cela peut inclure un choix conscient des interactions en ligne, la fixation de limites numériques et des cures de désintoxication numériques régulières. Adopter un mode de vie numérique conscient peut nous aider à donner la priorité à la santé mentale tout en profitant des aspects positifs de la technologie.

0
mutlu
Content
0
_zg_n
Triste
0
sinirli
Fâché
0
_a_rm_
Étonné
0
vir_sl_
Infecté
Santé mentale numérique : l’importance d’utiliser la technologie de manière responsable

Vous pouvez vous inscrire à notre newsletter entièrement gratuitement

Ne manquez pas l'occasion d'être informé des nouvelles actualités et évitez dès maintenant votre abonnement gratuit par e-mail.

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Connectez-vous

Pour profiter des privilèges de Z Santé.fr - infos sur la santé, connectez-vous ou créez un compte dès maintenant, c'est entièrement gratuit !