Schéma d’abandon et cercles vicieux dans les relations

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Tableau d’abandon et cercles vicieux

Quand un bébé naît, il a besoin des soins d’un autre pour survivre. Une personne qui ne reçoit pas de soins constants dans les périodes de la petite enfance ou de l’enfance et dont les besoins ne sont pas satisfaits adéquatement ne peut pas intérioriser la perception « Il sera là pour moi quand j’en aurai besoin ». Il développe la conviction que les relations se termineront tôt ou tard, qu’il n’y a pas d’amour inconditionnel, qu’un jour il sera abandonné et seul. Cette croyance stéréotypée peut être causée par une séparation d’avec l’aidant, la mère ou le père (déprimé, à l’hôpital, parent dans différentes villes, divorce, décès…).

Développe diverses stratégies pour faire face à cette anxiété. Soit il partira avant d’être abandonné, soit il fera de son mieux pour empêcher l’autre personne de partir, soit il s’isolera des relations. Examinons de plus près ces stratégies :

  1. Compensation extrême : cela donne des messages au partenaire qu’il peut quitter à tout moment, et non qu’il est avec lui en toutes circonstances. Il y a une menace, le mot amène facilement la séparation. Fait en sorte que l’autre personne se sente alerte à tout moment. Ainsi, il renforce les attitudes sceptiques et contrôlantes du partenaire. (C’est fini alors, je n’existe pas si tu ne fais pas ça…) Il y a un « sentiment d’inutilité et d’anxiété d’abandon » dans une relation plutôt que l’acceptation inconditionnelle et l’attachement sécurisant.
  1. Soumis : Il y a des attitudes sceptiques et contrôlantes. (Où ?, Avec qui ?, Pourquoi n’a-t-il pas répondu ?, Je me demande s’il y a quelqu’un d’autre ?…) relation, vivent loin, ont une différence d’âge, du même lieu de travail, peuvent faire des choix. Il peut également s’engager dans des comportements d’auto-compromis. Il y a un «sentiment d’inutilité et d’anxiété d’abandon» dans la relation plutôt que d’acceptation inconditionnelle et d’attachement sécurisé.
  1. Évitement : les gens évitent les relations et s’isolent de ces problèmes.

Les temps changent, les lieux changent, les noms changent, mais le scénario reste toujours le même. La personne choisit le partenaire qui confirmera sa croyance et continue d’utiliser les styles d’adaptation appris dans le passé. Il ne trouve pas une personne qui sera là quand il en aura besoin, qui saura le calmer, lui donner confiance et l’accepter sans condition. À la fin de la journée, ils revivent les mêmes sentiments de négligence, d’inutilité, de solitude et d’anxiétés similaires. Le cercle vicieux continue ainsi.

Dans ce contexte, la Schema Therapy permet à la personne de prendre conscience de ses propres schémas, de voir ses besoins réels, d’y répondre de manière harmonieuse et d’acquérir de nouvelles compétences.

exp. Ps. Damla Yalcin Gurkan

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