Soupe aux vitamines (pour 4 personnes)

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La poitrine de poulet, en revanche, est une bonne source de protéines et contient des vitamines B, de la vitamine D, du calcium, du fer et de la vitamine C qui renforcent l’immunité. Bouillon de poulet : Il est riche en magnésium, phosphore, calcium, collagène, glutamine et bien d’autres ingrédients. Les acides aminés sécrétés lors de l’ébullition du bouillon de poulet jouent un rôle dans la réduction des troubles du système respiratoire et du système digestif.
Yaourt : Contribue au renforcement du système immunitaire grâce à sa teneur en probiotiques. Il contient des minéraux qui jouent un rôle important dans la santé du système immunitaire, tels que le magnésium, le sélénium et le zinc. Carotte : contient de nombreuses vitamines et minéraux tels que la vitamine A, la biotine, la vitamine K1, le potassium, la vitamine B6. Pois chiche: Il est riche en fibres et en protéines. Avec cette fonctionnalité, il vous garde rassasié et est efficace pour contrôler votre poids pendant les mois d’hiver. Ail : teneur élevée en soufre. Avec cette caractéristique, il a une contribution significative au système immunitaire. Il est défini comme antiseptique et antibactérien. Vinaigre de cidre de pomme : Il a une teneur élevée en probiotiques. Les probiotiques jouent un rôle important dans le développement de l’immunité. Il contient également des polyphénols. Les polyphénols sont des antioxydants importants qui soutiennent l’immunité, en particulier contre le rhume et d’autres maladies respiratoires.

Matériaux:
1 blanc de poulet (bouilli)
1 jaune d’oeuf
1 carotte
½ tasse de pois chiches (bouillis)
1 cuillère à café de yaourt
4 cuillères à soupe de farine
Bouillon de poulet (Autant qu’il en faut. Selon la consistance désirée)

Recette : Fouettez ensemble la farine, le jaune d’œuf et une cuillère à café de yaourt. Ajoutez-y le bouillon de poulet, mélangez à feu moyen et attendez qu’il bouille. Après qu’il commence à bouillir, ajoutez la poitrine de poulet bouillie que vous avez mohairée. Ajouter les pois chiches cuits et mélanger encore 5 minutes. Préparez un mélange de vinaigre de cidre de pomme et 1 morceau d’ail dans un bol séparé et ajoutez-le à votre soupe, qui est cuite autant que vous le souhaitez en sauce. Bon appétit.

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