syndrome d’épuisement professionnel

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L’aliénation à soi-même ou à la situation ou à l’environnement dans lequel il se trouve et les attitudes dysfonctionnelles peuvent entraîner une baisse des pratiques.

Il existe des situations où les ressources pour faire face au stress ne sont pas suffisantes et le besoin de soutien n’est pas satisfait.

Se sentir fatigué physiquement et mentalement, être irritable ou surstimulé, ne pas pouvoir agir pendant longtemps et croire que les jours d’antan étaient meilleurs… font partie des symptômes courants.

Exigences pour gérer ce syndrome ;

Parler, partager et trouver du soutien au sujet de votre état émotionnel

Acquérir de nouvelles compétences, participer à des formations, des activités, plutôt que de se rappeler quand vous étiez très fonctionnel

Créer du sens, vous permettre de vivre vos valeurs qui donnent plus de sens à votre vie

Être ouvert à différentes expériences plutôt que de se concentrer sur la situation négative dans laquelle vous vous trouvez

Cela vous éloignera de ce sentiment d’épuisement professionnel.

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