Syndrome d’épuisement professionnel (burn out)

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Le syndrome de burn-out décrit une dépression devenue chronique et qui s’est propagée à tous les domaines. Son anglais est “burn out”, qui signifie littéralement “brûler” ou “brûler jusqu’au bout”.

On pense que le syndrome d’épuisement professionnel existe à toutes les époques de l’histoire humaine et dans toutes les cultures. La date à laquelle il a commencé à être utilisé comme concept scientifique était 1974. Le concept a été introduit et utilisé par le psychanalyste et scientifique germano-américain Herbert Freudenberger et la psychologue américaine Christina Maslach. Cependant, le contenu du syndrome de burn-out n’a pas été clairement défini par les experts du sujet jusqu’à aujourd’hui.

L’épuisement professionnel peut survenir différemment chez tout le monde, ses symptômes et ses effets peuvent donc être très différents d’une personne à l’autre.Les causes de l’épuisement professionnel sont étonnamment plus fréquentes chez les employés qui sont beaucoup plus excités et enthousiastes lorsqu’ils commencent leur travail. Il est attribué par ces experts que ces personnes dépensent beaucoup d’énergie lors de leur première excitation et s’épuisent en peu de temps. Ces employés croient généralement qu’ils obtiendront un grand succès en peu de temps, mais avec le temps, leur enthousiasme s’estompe lorsqu’ils ne peuvent pas atteindre leurs objectifs. En conséquence, au lieu d’accepter la réalité et d’abaisser leurs objectifs, ils sont conduits à la déception. Trois situations très efficaces dans la formation du syndrome de burn-out attirent l’attention :

1) Conflit de rôles : une personne dont les responsabilités se chevauchent peut essayer de tout faire de la même manière, plutôt que d’aligner ses responsabilités en établissant des priorités. dans ce cas, il se fatigue et le résultat peut être un épuisement professionnel.

2) Ambiguïté de rôle : l’employé sait qu’on s’attend à ce qu’il brosse un bon portrait de carrière, mais il ne sait pas comment y parvenir car il n’a personne pour le guider ou le modeler. Par conséquent, il peut avoir l’impression qu’il n’a rien accompli d’utile.

3) Surcharge : une personne qui assume beaucoup plus de responsabilités qu’elle ne peut en supporter en ne pouvant dire non à personne peut finir par s’épuiser. En dehors de ceux-ci, certains problèmes liés à l’environnement de travail peuvent causer du stress et rendre la personne malheureuse dans son travail. En fait, certains experts affirment qu’il existe plus de 150 symptômes pouvant être associés au syndrome d’épuisement professionnel. Cependant, certains symptômes d’épuisement professionnel sont plus fréquents. Les patients déclarent généralement qu’ils se sentent épuisés, complètement épuisés, qu’ils se sentent plus chargés qu’ils ne peuvent en supporter et qu’ils ne peuvent plus supporter de poids. Les premiers symptômes du processus d’épuisement professionnel peuvent être des troubles de la concentration, de la fatigue, de mauvaises performances et des troubles du sommeil. Ses symptômes peuvent être observés comme suit :

– Difficultés sans cesse croissantes à se tenir à distance du travail après les heures de travail

-Un état d’agitation et de tension

Colère, ne sois pas en colère contre de petites choses

-Foyer spirituel épuisement mental

-Désespérer, ne pas répondre aux attentes

– Extrême indifférence

Les symptômes qui se produiront chez quel patient dépendent de nombreux facteurs différents, aucun d’entre eux n’est un symptôme spécifique de l’épuisement professionnel. Cependant, lorsque l’un de ces symptômes survient, la probabilité de plaintes augmente. Lorsqu’un ou plusieurs des symptômes sont identifiés, la personne doit consulter un professionnel. Il serait avantageux que ce spécialiste soit un médecin-psychothérapeute ou un psychologue-psychothérapeute de formation. La dépression ne doit pas être confondue avec le syndrome d’épuisement professionnel. Ces deux maladies présentent de nombreux symptômes typiques qui se ressemblent. Cependant, le désespoir et les idées suicidaires sont des signaux classiques qui indiquent plus de dépression. Ces deux symptômes ne sont pas liés au syndrome d’épuisement professionnel. Par ailleurs, les causes du burnout s’observent majoritairement et essentiellement dans le cadre de la vie professionnelle et du travail. En revanche, la dépression n’a pas de contexte particulier. La dépression est une maladie plus large qui couvre tous les domaines de la vie d’un patient.

La psychothérapie du syndrome d’épuisement professionnel est importante pour le patient. Il est possible de faire bénéficier le patient de la méthode à appliquer, de la thérapie individuelle, de la thérapie de groupe et de la thérapie cognitivo-comportementale.

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