Thérapie d’acceptation et d’engagement

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THÉRAPIE D’ACCEPTATION ET DE STABILITÉ

La thérapie d’acceptation et d’engagement est une approche de thérapie cognitivo-comportementale de troisième génération. La thérapie d’acceptation et d’engagement se lit comme le mot “ACT” formé par les initiales des mots dans la thérapie d’acceptation et d’engagement. Steven C. Hayes, fondateur de la thérapie d’acceptation et d’engagement, pour faire face à l’anxiété et aux crises de panique ) a jeté les bases de cette théorie. Par la suite, ACT a été façonné par les contributions de Kelley G. Wilson, Russ Harris et Kirk D. Strosahl.

Philosophie de l’acte

Lorsque nous regardons la philosophie de la thérapie d’acceptation et d’engagement, nous voyons essentiellement l’existence d’un contextualisme fonctionnel. Selon cette idée, les comportements ne sont pas définis comme bons ou mauvais, la principale préoccupation est de savoir si un comportement est fonctionnel ou non. Presque toutes les théories sont construites sur ce concept de fonctionnalité.

Bien qu’essayer d’éviter les situations négatives venant de l’extérieur fonctionne souvent, la même situation ne fonctionnera pas bien quand il s’agit de nos vies intérieures, parce que le vrai problème ici n’est pas l’existence de ces expériences, le vrai problème est notre effort pour contrôler ces expériences. Selon la conclusion que nous pouvons en tirer, ACT n’essaie pas de réparer les expériences négatives ; souligne que nous devons les contacter sincèrement et faire de la place dans nos vies aux désagréments qu’ils causent. (Hayes, 2021)

Objectif de la thérapie d’acceptation et d’engagement

L’objectif principal de la thérapie d’acceptation et d’engagement est de permettre aux clients de mener une vie pleine de sens, tout en affirmant que les clients doivent assumer la responsabilité de leur propre vie. Le point critique de la thérapie d’acceptation et d’engagement n’est pas d’essayer d’éliminer les problèmes existants, mais d’accepter l’existence de problèmes existants et de vivre une vie en conséquence.

Les six processus de base de la loi

  • Acceptation:L’acceptation est souvent un processus actif et signifie essentiellement permettre aux pensées et aux sentiments intérieurs de se produire plutôt que de les changer ou de les ignorer.
  • Dissociation cognitive :La dissociation cognitive est le processus de séparation de ses pensées intérieures actuellement unifiées.
  • Soi contextuel :Le concept de soi contextuel consiste à voir ses pensées sur lui-même indépendamment de son comportement.
  • Être dans l’instant :La thérapie d’acceptation et d’engagement s’efforce d’apprendre aux clients à être conscients de leur environnement, mais à ce stade, ils doivent rester conscients de leurs sentiments et de leurs pensées.
  • Valeurs: Dans la partie valeurs, le but principal est de révéler ce qui est important dans la vie d’une personne. Il s’agit essentiellement du genre de vie que l’on veut mener.
  • Stabilité dans le comportement axé sur la valeur :Le point important souligné ici est de prendre des mesures décisives conformément aux valeurs qui rendent la vie plus riche et plus complète.

Rôle du thérapeute dans la thérapie d’acceptation et d’engagement

Dans la thérapie d’acceptation et d’engagement, le thérapeute joue un rôle actif plutôt que passif, notamment avec les métaphores qu’il utilise, il rappelle constamment au conseiller sa propre existence, et aide ainsi le temps à passer plus fonctionnellement. Le thérapeute peut aider le client à comprendre quel comportement est conforme à ses valeurs personnelles, et peut également l’aider à comprendre quel comportement n’est pas conforme aux valeurs.

Dans quels domaines la thérapie d’acceptation et d’engagement peut-elle être utilisée ?

La thérapie d’acceptation et d’engagement s’est avérée efficace dans des conditions telles que le trouble obsessionnel-compulsif, la dépression, la gestion de la colère, la gestion du stress, le trouble anxieux, le trouble de stress post-traumatique, les troubles de l’alimentation et la dépendance aux substances/alcool (Hayes, 2021).

SOURCE

  • Yavuz, KF (2015). Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT): Un aperçu. Turkiye Klinikleri Journal of Psychiatry Sujets spéciaux, 8(2), 21-27.
  • YEKTAŞ, C. THÉRAPIE D’ACCEPTATION ET DE STABILITÉ (ACT).
  • Hayes. (2021). Thérapie d’acceptation et d’engagement.

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