Tremblement de terre et enfants

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Le tremblement de terre est une catastrophe naturelle difficile à comprendre, surtout pour les enfants. Des symptômes physiques, psychologiques et sociaux tels que la peur, l’anxiété, l’infantilisation, la perte d’appétit, les troubles du sommeil, l’agitation, les douleurs abdominales et les nausées peuvent survenir chez les enfants. Dans ce processus, il est important pour les parents de contrôler leurs déclencheurs internes et externes, de prévoir le moment de crise en amont et de regarder ce qui peut être bon pour se calmer. Étant donné que les enfants prendront leurs parents comme modèles, notre anxiété peut également se refléter sur eux. À ce stade, il peut être nécessaire d’expliquer aux enfants de plus de 6 ans ce qu’est le tremblement de terre, ce qui peut être fait avant et après le tremblement de terre et les précautions à prendre. D’autre part, des exercices de tremblement de terre peuvent être effectués pour les jeunes enfants en jouant à des jeux et sans les effrayer. Pendant que ceux-ci sont expliqués, il convient de faire comprendre à l’enfant que l’endroit ou le bâtiment dans lequel nous nous trouvons est sûr. Les questions de l’enfant, le cas échéant, doivent recevoir une réponse et ses sentiments, ses pensées et ses sensations corporelles doivent être discutés. Il est également possible de parler de ce qui peut être fait au sujet du problème qui l’inquiète et de ce qui peut être bon pour lui.
Malheureusement, il y a la réalité des tremblements de terre dans notre pays. Pour cette raison, il sera avantageux de prendre des mesures de protection et de prévention. Vous pouvez préparer un kit tremblement de terre avec des enfants plus âgés et discuter de ce qui peut être fait dans quel environnement à propos de votre plan d’urgence.
J’espère que cela ne se reproduira plus, mais sans ignorer ce fait, il est utile de renforcer notre résilience psychologique.

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