Troubles du sommeil

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Le sommeil est un besoin fondamental, comme la nutrition, qui permet à une personne de poursuivre ses activités vitales et de renouveler son esprit. C’est l’un des facteurs les plus importants qui déterminent la qualité de la journée qu’une personne passera. Le besoin de sommeil d’une personne peut varier selon son âge et sa structure. Si la personne perturbe le rythme de sommeil qui lui convient, sa santé physique et mentale sera affectée par cette situation. Bien sûr, chaque personne a eu des problèmes de sommeil à un moment donné de sa vie quotidienne, mais après quelques jours, elle est revenue à son ancienne routine. La différence entre les troubles du sommeil est qu’ils affectent la fonctionnalité quotidienne de la personne et durent longtemps. Des difficultés à s’endormir et à rester endormi, des réveils fréquents pendant la nuit, une somnolence diurne, des ronflements et des troubles du sommeil sont les symptômes des troubles du sommeil. Ces symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre. Si ces symptômes persistent longtemps et affectent négativement votre fonctionnalité au quotidien, vous pouvez consulter un spécialiste et obtenir de l’aide. La psychothérapie, les médicaments, le traitement hospitalier et la psychoéducation peuvent être utilisés dans son traitement.

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