Recommandation pomme et poire contre la mauvaise haleine

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Déclarant que les aliments fibreux contribuent au nettoyage des dents et des tissus buccaux, le spécialiste en parodontologie Dt. Halil Çelik a déclaré: “Manger des fruits solides tels que des pommes et des poires en les mordant est bénéfique pour la santé dentaire et aide à réduire la mauvaise haleine.”

Exprimant que l’un des problèmes liés à la santé bucco-dentaire pendant le Ramadan est la mauvaise haleine, le spécialiste en parodontologie de l’hôpital VM Medical Park Bursa Dt. Halil Çelik a déclaré que la mauvaise haleine est un problème courant dans la société, causant de graves problèmes dans la vie sociale des individus, et une baisse du moral et de la motivation. Déclarant qu’il existe de nombreuses raisons à la mauvaise haleine due à ce que nous mangeons et buvons pendant le Ramadan, Uzm. Dt. Halil Çelik a souligné que les composés sulfurés formés par les bactéries dans les dents et la cavité buccale mal nettoyées, la gingivite, les caries dentaires, les problèmes du système digestif, la sinusite et la pharyngite sont parmi les causes les plus courantes. Soulignant que la faim et la soif prolongées pendant le Ramadan peuvent augmenter la mauvaise haleine, le spécialiste Dt. Halil Çelik a souligné qu’il est possible de prévenir la mauvaise haleine en prenant certaines précautions pendant le sahur et l’iftar et a déclaré :

« Contrairement à la croyance populaire, la personne qui jeûne ne consomme rien pendant une longue période peut ne pas protéger les dents parce qu’elles ne sont pas utilisées, mais peut augmenter la charge microbienne dans la bouche et la structure acide de la bouche. Par conséquent, les dents doivent être brossées pendant au moins deux minutes après le sahur et l’iftar, et les dents doivent être nettoyées avec du fil dentaire ou une brosse d’interface. De plus, les résidus alimentaires restants sur la surface de la langue doivent être éliminés avec un cure-langue. La quantité d’eau prise entre l’iftar et le sahur doit être d’au moins 1012 verres. Les aliments fibreux contribuent également au nettoyage des dents et des tissus buccaux. Manger des fruits solides comme les pommes et les poires en les mordant est bénéfique pour la santé dentaire et aide à réduire la mauvaise haleine. Les piqûres doivent être mâchées autant que possible, afin que les gaz qui causent la mauvaise odeur de l’estomac soient réduits. L’utilisation de grandes quantités d’épices et la consommation de plats épicés au sahour doivent être évitées. Les aliments épicés peuvent causer une mauvaise haleine dans la bouche. Le tabagisme doit être réduit autant que possible et, s’il est utilisé, les soins bucco-dentaires nécessaires doivent être effectués par la suite. Les produits laitiers et les œufs, censés rassasier les gens, peuvent causer une mauvaise haleine. Par conséquent, il doit être minimisé autant que possible entre les aliments suhoor. Les boissons telles que le thé et le café qui provoquent la sécheresse de la bouche doivent être évitées au sahur. Les aliments tels que l’ail et les oignons ne doivent pas être consommés crus après l’iftar. Pendant la journée, la bouche doit être gargarisée avec de l’eau, à condition qu’elle ne soit pas avalée.

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