Équilibrer l’énergie avec les couleurs et la respiration

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Crise économique, catastrophes naturelles, guerres sans fin… Chaque fois que nous allumons la télévision ou regardons les réseaux sociaux, nous sommes confrontés à des nouvelles négatives d’instant en instant. Sans parler des négativités que nous rencontrons dans notre vie privée au cours de notre vie quotidienne… Les gens se demandent souvent comment nous pouvons agir comme si nous regardions à la limite de toutes ces négativités, comment pouvons-nous rester calmes, quand tout nous concerne. nous si étroitement et nous y sommes tellement impliqués. Bien sûr, nous avons raison de penser ainsi et de nous sentir impuissants. Il n’est pas possible de rester insensible face à ces négativités, mais il est peut-être possible d’ajuster notre façon de réagir. Nous ne pouvons pas changer les événements ou l’attitude des gens à notre égard. Cependant, nous pouvons ajuster nos réactions à ces situations de manière à ne pas nuire à nos relations ni à notre propre santé mentale et physique. Pour ce faire, il faut d’abord se concentrer sur les moments où l’on réagit négativement. Que m’arrive-t-il maintenant ? Nous devons écouter nos sentiments et nos émotions à ces moments-là. Nous devons suivre les changements que ces sentiments et émotions créent dans notre corps. Cela semble très difficile de faire tout cela avant de réagir, non ? Au contraire, la formule du succès est peut-être très simple. Une RESPIRATION PROFONDE bien structurée et prise consciemment, que nous pouvons transformer en habitude grâce à des exercices quotidiens, peut nous aider beaucoup. Apprendre à respirer consciemment et correctement à l’aide des couleurs et changer le cours de notre vie… Cela vaut-il la peine d’essayer ? Tu peux répéter s’il te plait?

Le miracle des couleurs, équilibrer l’énergie avec la respiration

TEONA.. ateliers connaissance, amour, lumière.

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Équilibrer l’énergie avec les couleurs et la respiration

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